Affiche vitalité Uxegney 2026

Ateliers Vitalité à Uxegney (88)

par

Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors

pour découvrir les clés d’une bonne santé

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de la Commune d’Uxegney, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le département des Vosges vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Commission des Financeurs 88, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.
Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.
Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :
  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues
Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.
  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps
Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…
  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude
Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
  • Atelier 5 : Bien dans sa tête
Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…
  • Atelier 6 :
    • : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,
ou
  • : Vitalité et éclats pour soi !
De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer

Le cycle de 6 ateliers sera proposé les mardis après-midi à partir du 29 septembre 2026 à Uxegney

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Mardi 29 septembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Mardi 06 octobre 2026
Atelier 3

 

 Mardi 13 octobre 2026
Atelier 4

 

 Mardi 3 novembre 2026
Atelier 5

 

 Mardi 10 novembre 2026
Atelier 6

 

 Mardi 17 novembre 2026

 

 

Inscription obligatoire avant le 18 septembre auprès de :

 

La Mairie de Uxegney : 16A rue de la Mairie, 88390 UXEGNEY – Mairie@uxegney.fr – 03 29 34 01 96

OU

L’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Affiche ateliers_HABITAT_Golbey 2026_ ASEPT Lorraine.pdf

Ateliers Bien Vieillir Chez Soi à GOLBEY

par

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec avec le Centre Social Louise Michel, la Commune de Golbey, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le Conseil Départemental des Vosges, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la Camieg, organise une série d’ateliers gratuits destinés à aider les seniors à vivre à domicile en toute sécurité et sérénité.

Intitulés « Bien Vieillir chez soi », ces ateliers ont pour objectif de sensibiliser les personnes de plus de 55 ans aux solutions de prévention et de compensation de la perte d’autonomie.

Animés par un ergothérapeute, ils proposent des conseils pratiques pour adapter son logement, adopter les bons gestes au quotidien et mieux connaître les aides disponibles.

Trois ateliers de 2h chacun sont programmés au centre social Louise Michel à Golbey :

Programme des séances :

  • Atelier 1 : Vie quotidienne dans son logement
    • Identifier les difficultés rencontrées à domicile
    •Apprendre à repérer les obstacles dans son habitat
    Adopter les gestes et postures favorables à l’autonomie
  • Atelier 2 : Aides techniques, aménagements et financements
    •Découvrir les solutions techniques et les aménagements possibles
    •Identifier les bons interlocuteurs pour mener à bien un projet
    •Connaître les aides financières disponibles
  • Atelier 3 : Concrétiser son projet d’aménagement
    • Approfondir l’aménagement pièce par pièce
    • Être accompagné dans son projet par les professionnels compétents
    • Bénéficier d’un récapitulatif des contacts utiles

Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes de plus de 55 ans, sans condition de régime de retraite, et entièrement gratuits grâce au soutien financier de la Commission des Financeurs des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Les ateliers se dérouleront à Golbey L’adresse précise sera communiquée après confirmation de l’inscription.

Infos pratiques :

  • Les ateliers auront lieu à partir du jeudi 26 novembre 2026 de 9h30 à 11h30 
  • Inscription obligatoire avant le : 9 novembre 2026
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 26 novembre 2026 de 9h30 à 11h30
Atelier 2

 

 Jeudi 3 décembre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 10 décembre 2026

 

Contact et inscription :

Centre Social Louise Michel

ou auprès de l’ASEPT Lorraine
     – 07 84 58 88 57
– contact@aseptlorraine.fr
15, Avenue Paul Doumer, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy

Inscription possible par téléphone, email ou courrier.
Le bulletin d’inscription est disponible sur demande.

 

Bien vieillir, c’est aussi bien vivre chez soi.
Participez à ces ateliers pour découvrir comment adapter votre logement à vos besoins, en toute simplicité.

Capture

Ateliers PEP’S Eureka Les Islettes (55)

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

Familles Rurales de Clermont en Argonne, en partenariat avec l’ASEPT Lorraine, la Commune de Les Islettes, la Communauté de Communes Argonne Meuse et son contrat local de Santé, la MSA Marne Ardennes Meuse et son échelon local, et le Conseil Départemental de la Meuse, l’ARS Grand Est, la Carsat Nord-Est et la Camieg, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : LES ISLETTES
📅 à partir du 14 octobre 2026
📝 Inscription obligatoire avant le 6 octobre 2026

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes.

Nous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.

 Le mercredi 14 octobre 2026
 
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Mardi 3 novembre 2026 De 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Mardi 10 novembre 2026
Atelier 3

 

 Mardi 17 novembre 2026
Atelier 4

 

 Mardi 24 novembre 2026
Atelier 5

 

 Mardi 1er décembre 2026
Atelier 6

 

 Mardi 8 décembre 2026
Atelier 7

 

 Mardi 15 décembre 2026
Atelier 8

 

 Mardi 5 janvier 2027
Atelier 9

 

 Mardi 12 janvier 2027
Atelier 10

 

 Mardi 19 janvier 2027

 

 

Les ateliers sont entièrement financés par la Commission des Financeurs 55, la CARSAT Nord-Est, la MSA Marne Ardennes Meuse et la CAMIEG.

 

Comment s’inscrire ?

Remplissez le bulletin d’inscription disponible sur demande :

Auprès de Familles Rurales Clermont en Argonne : 06 85 62 43 39

ou auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

Affiche ateliers Cap Bien Être_Mattaincourt 2026.pdf.pdf

Ateliers Cap Bien Être à Mirecourt (88)

par

 

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

Organisé par l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Centre Ressources Territorial du Val de Madon, l’Hôpital Val du Madon, le CCAS de la Ville de Mirecourt, la Fédération ADMR 88, Monalisa Vosges et le Conseil Départemental des Vosges et financé par la Commission des Financeurs 88, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, ce programme propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions.

Apprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres

À l’âge de la retraite, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété.

Le parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien, renforcer l’estime de soi, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité.

Ce programme s’adresse à toute personne de plus de 55 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours.

Un parcours en 4 étapes

Les ateliers auront lieu les mardis après-midi, à partir du mardi 3 novembre 2026.


Chaque séance collective dure 2h30.

🔹 Étape 1 : Émotions, bien-être et santé
Faire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles.

🔹 Étape 2 : Gestion du stress
Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques.

🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi
Apprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien.

🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres
Renforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi !

 

Planning des ateliers :

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Mardi 3 novembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Mardi 10 novembre 2026
Atelier 3

 

 Mardi 17 novembre 2026
Atelier 4

 

 Mardi 24 novembre 2026

 

 

INSCRIPTION AVANT LE 21 OCTOBRE 2026

Inscriptions et renseignements auprès de :

  • Centre de Ressource Territorial du Val de Madon : 03 29 37 87 15 – crt@hl-valmadon.fr
  • Ou l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

 

Affiche ateliers PEPS AUMETZ 2026.pdf_page-0001

Ateliers Pep’s Eureka à AUMETZ

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

ASEPT Lorraine, en partenariat avec le CCAS de la Commune de Aumetz, le Club de l’Âge d’Or, la CARSAT Alsace-Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 8 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

 

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : AUMETZ
📅 à partir du lundi 28 septembre 2026
📝 Inscription obligatoire avant le 18 septembre 2026

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes.

Nous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.

 Le lundi 28 septembre 
 
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Lundi 05 octobre 2026

de 9h30 à 12h00
Atelier 2

 

 Lundi 12 octobre 2026
Atelier 3

 

 Lundi 02 novembre 2026
Atelier 4

 

 Lundi 09 novembre 2026
Atelier 5

 

 Lundi 16 novembre 2026
Atelier 6

 

 Lundi 23 novembre 2026
Atelier 7

 

 Lundi 30 novembre 2026
Atelier 8

 

 Lundi 07 décembre 2026
Atelier 9

 

 Lundi 14 décembre 2026
Atelier 10

 

 Lundi 21 décembre 2026

(vacances scolaires)

Les ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Comment s’inscrire ?

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès :

  • Du CCAS : ccas.aumetz57@gmail.com
  • Ou du Club de l’Âge d’Or : marie-paule.bousser@wanadoo.fr
  • Ou de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

Affiche ateliers PEPS Eureka_Fameck 2026.pdf

Ateliers Pep’s Eureka à Fameck (57)

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec  le Centre Communal d’Action Sociale de la Ville de Fameck, Thionville Fensch Agglomération, la Carsat Alsace-Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la Camieg. propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : FAMECK
📅 à partir du 03/11/2026
📝 Inscription obligatoire avant le 23/10/2026

Les ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes.

Nous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.

 Le mardi 3 novembre 2026

A la Mairie, 29 Avenue Jeanne D’arc, 57290 FAMECK

 
 
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Mardi 10 novembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Mardi 17 novembre 2026
Atelier 3

 

 Mardi 24 novembre 2026
Atelier 4

 

 Mardi 8 décembre 2026
Atelier 5

 

 Mardi 15 décembre 2026
Atelier 6

 

 Mardi 5 janvier 2027
Atelier 7

 

 Mardi 12 janvier 2027
Atelier 8

 

 Mardi 19 janvier 2027
Atelier 9

 

 Mardi 26 janvier 2027
Atelier 10

 

 Mardi 2 février 2027

Comment s’inscrire ? Pour participer aux ateliers, merci de vous inscrire auprès du CCAS de Fameck : 03.82.88.22.11 – service-ccas@ville-fameck.fr

  • Vous pouvez également vous présenter à l’accueil du CCAS – Bureau n°10, aux horaires d’ouverture au public :
  • Lundi, mercredi et vendredi matin : de 8 h 00 à 12 h 00
  • Mardi et jeudi après-midi : de 13 h 30 à 17 h 00

 

  • Vous avez également la possibilité de vous inscrire auprès de l’ASEPT Lorraine : 07.84.58.88.57 – contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

Affiche ateliers Nutri Activ à Deyvillers 2026 - ASEPT Lorraine.pdf.pdf

Ateliers Nutri Activ’ à Deyvillers (88)

par

Seniors, avec les Ateliers « Nutri-activ’ », soyez acteurs de santé et bien-être ! Adoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique !

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Deyvillers, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé, le Conseil Départemental des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, financé par la Commission des Financeurs 88, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Vous propose de participer à un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être. Développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, Les ateliers sont destinés aux seniors de 55 ans et plus.

Baptisé « Nutri-Activ’ », ce programme innovant allie alimentation équilibrée, activité physique adaptée et convivialité pour encourager les bons réflexes santé au quotidien.

 

Un programme concret et accessible à tous

Animés par un intervenant spécifiquement formé, ces six séances collectives de 2h30 (groupe de 6 à 16 personnes) proposent aux participants :

  • des conseils simples et pratiques pour mieux manger et bouger au quotidien,
  • des échanges dynamiques pour partager expériences et astuces,
  • des moments conviviaux pour reprendre confiance en soi et renforcer ses connaissances, y compris autour des outils numériques.

Objectif : favoriser l’autonomie, le bien-être et le plaisir de prendre soin de soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

« Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi. En quelques heures seulement, vous pouvez gagner en qualité de vie pour aujourd’hui et pour demain ! »

Informations pratiques :

📍 Lieu : à Deyvillers.
🕒 Horaires : De 9h00 à 11h30
📅 1ère séance : Jeudi 5 novembre 2026

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 5 novembre 2026 de 9h00 à 11h30
Atelier 2

 

 Jeudi 12 novembre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 19 novembre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 26 novembre 2026
Atelier 5

 

 Jeudi 03 décembre 2026
Atelier 6

 

 Jeudi 10 décembre 2026

 

📩 Inscription obligatoire auprès de :

  • La mairie de Deyvillers : 2 rue de Lorraine 88000 DEYVILLERS – 03 29 34 08 70 – contact@deyvillers.fr
  • ASEPT Lorraine – contact@aseptlorraine.fr | 📞 07 84 58 88 57

🗓️ Date limite d’inscription : 28 octobre 2026

📌 Pour recevoir un bulletin d’inscription, contactez directement l’ASEPT Lorraine
👉 www.aseptlorraine.fr

 

Ateliers Pep’s Eureka (mémoire) à MARANGE-SILVANGE

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec le CCAS de la Commune de Marange-Silvange, la CARSAT Alsace-Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : MARANGE-SILVANGE
📅 à partir du 14 septembre 2026 puis ensuite les jeudis après-midi à partir du 24 septembre
📝 Inscription obligatoire avant le 04 septembre 2026

Les ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes.

Nous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.

 Le lundi 14 septembre 2026

A la Mairie, 12 rue de l’Abani
 
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 24 septembre 2026  

de 14h30 à 17h00
Atelier 2

 

 Jeudi 1er  octobre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Atelier 5

 

 Jeudi 5 novembre 2026
Atelier 6

 

 Jeudi 12 novembre 2026
Atelier 7

 

 Jeudi 19 novembre 2026
Atelier 8

 

 Jeudi 26 novembre 2026
Atelier 9

 

 Jeudi 3 décembre 2026
Atelier 10

 

 Jeudi 10 décembre 2026

Comment s’inscrire ?

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès :

  • Du C.C.A.S. de la Ville de Marange-Silvange au 03.87.34.61.71, ccas@mairie-marange-silvange.fr
  • Ou de l’ASEPT Lorraine au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

Affiche ateliers Cap Bien Être_Ste hélène 2026.pdf.pdf.pdf

Les ateliers Cap Bien-Être à Sainte-Hélène (88)

par

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

 

Organisé par l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Secteur 9 « Les Aînés de la Mortagne » de Générations Mouvement des Vosges, le Conseil Départemental des Vosges, la MSA Lorraine, la CARSAT Nord-Est et la CAMIEG et financé par la Commission des Financeurs des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, ce programme propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions.

Apprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres

À l’âge de la retraite, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété.

Le parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien, renforcer l’estime de soi, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité.

Ce programme s’adresse à toute personne de plus de 55 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours.

Un parcours en 4 étapes

Les ateliers auront lieu les jeudis après-midi, à partir du 1er octobre 2026 à 14h00


Chaque séance collective dure 2h30.

🔹 Étape 1 : Émotions, bien-être et santé
Faire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles.

🔹 Étape 2 : Gestion du stress
Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques.

🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi
Apprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien.

🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres
Renforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité.

 

 

Adresse : à Sainte-Hélène : 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 1er octobre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 22 octobre 2026

 

  • INSCRIPTION AVANT LE 16 SEPTEMBRE 2026 à 12H00

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi !

 

Inscriptions et renseignements auprès de :

  • Claudie LE ROUX : 06 09 04 69 58 – leroux@gmail.com
  • Ou l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Affiche RI PEPS 2026 ST ETIENNE LES REMIREMONT_ASEPT Lorraine.pdf.pdf

Réunion d’information ateliers mémoire- PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont

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Réunion d’information ateliers mémoire PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont

Parce que prendre soin de sa mémoire, c’est aussi prendre soin de soi, l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers “PEPS Eurêka” spécialement conçus pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et apprendre à la stimuler au quotidien.

Développé en partenariat avec le CCAS de Saint- Etienne-les-Remiremont, le club des Bons Amis, le Contrat Local de Santé du PETR Pays de Remiremont et ses Vallées, le Conseil Départemental des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Il s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus, désireuses de préserver leur bien-être et leurs capacités cognitives.

 

Un programme complet et convivial :

  • Les ateliers se déroulent en 10 séances collectives de 2h30, en groupes de 8 à 16 participants.

 Contenu des ateliers :

 

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

 

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

 

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous

Réunion d’information gratuite et ouverte à tous

Pour en savoir plus sur cette action, l’ASEPT Lorraine vous invite à participer à une réunion d’information gratuite, ouverte à tous :

Jeudi 17 septembre 2026 à 14h30

A la Salle des Mariages, Mairie, Place de l’Hôtel de Ville

88200 ST ETIENNE LES REMIREMONT

 

 

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez en sérénité et en qualité de vie.

Ces ateliers vous offriront des conseils simples et efficaces pour adopter les bons réflexes chaque jour… tout en partageant un moment convivial.

 

Contact ASEPT Lorraine : 📞 07 84 58 88 57

✉️ contact@aseptlorraine.fr    –   🌐 www.aseptlorraine.fr