Affiche ateliers PEPS MARANGE SILVANGE 2026.pdf.pdf

Ateliers Pep’s Eureka (mémoire) à MARANGE-SILVANGE

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec le CCAS de la Commune de Marange-Silvange, la CARSAT Alsace-Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : MARANGE-SILVANGE
📅 à partir du 14 septembre 2026 puis ensuite les jeudis après-midi à partir du 24 septembre
📝 Inscription obligatoire avant le 04 septembre 2026

Les ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes.

Nous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.

 Le lundi 14 septembre 2026

A la Mairie, 12 rue de l’Abani
 
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 24 septembre 2026  

de 14h30 à 17h00
Atelier 2

 

 Jeudi 1er  octobre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Atelier 5

 

 Jeudi 5 novembre 2026
Atelier 6

 

 Jeudi 12 novembre 2026
Atelier 7

 

 Jeudi 19 novembre 2026
Atelier 8

 

 Jeudi 26 novembre 2026
Atelier 9

 

 Jeudi 3 décembre 2026
Atelier 10

 

 Jeudi 10 décembre 2026

Comment s’inscrire ?

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès :

  • Du C.C.A.S. de la Ville de Marange-Silvange au 03.87.34.61.71, ccas@mairie-marange-silvange.fr
  • Ou de l’ASEPT Lorraine au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

Affiche ateliers Cap Bien Être_Ste hélène 2026.pdf.pdf.pdf

Les ateliers Cap Bien-Être à Sainte-Hélène (88)

par

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

 

Organisé par l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Secteur 9 « Les Aînés de la Mortagne » de Générations Mouvement des Vosges, le Conseil Départemental des Vosges, la MSA Lorraine, la CARSAT Nord-Est et la CAMIEG et financé par la Commission des Financeurs des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, ce programme propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions.

Apprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres

À l’âge de la retraite, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété.

Le parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien, renforcer l’estime de soi, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité.

Ce programme s’adresse à toute personne de plus de 55 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours.

Un parcours en 4 étapes

Les ateliers auront lieu les jeudis après-midi, à partir du 1er octobre 2026 à 14h00


Chaque séance collective dure 2h30.

🔹 Étape 1 : Émotions, bien-être et santé
Faire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles.

🔹 Étape 2 : Gestion du stress
Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques.

🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi
Apprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien.

🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres
Renforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité.

 

 

Adresse : à Sainte-Hélène : 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 1er octobre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 22 octobre 2026

 

  • INSCRIPTION AVANT LE 16 SEPTEMBRE 2026 à 12H00

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi !

 

Inscriptions et renseignements auprès de :

  • Claudie LE ROUX : 06 09 04 69 58 – leroux@gmail.com
  • Ou l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Affiche RI PEPS 2026 ST ETIENNE LES REMIREMONT_ASEPT Lorraine.pdf.pdf

Réunion d’information ateliers mémoire- PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont

par

Réunion d’information ateliers mémoire PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont

Parce que prendre soin de sa mémoire, c’est aussi prendre soin de soi, l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers “PEPS Eurêka” spécialement conçus pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et apprendre à la stimuler au quotidien.

Développé en partenariat avec le CCAS de Saint- Etienne-les-Remiremont, le club des Bons Amis, le Contrat Local de Santé du PETR Pays de Remiremont et ses Vallées, le Conseil Départemental des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Il s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus, désireuses de préserver leur bien-être et leurs capacités cognitives.

 

Un programme complet et convivial :

  • Les ateliers se déroulent en 10 séances collectives de 2h30, en groupes de 8 à 16 participants.

 Contenu des ateliers :

 

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

 

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

 

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous

Réunion d’information gratuite et ouverte à tous

Pour en savoir plus sur cette action, l’ASEPT Lorraine vous invite à participer à une réunion d’information gratuite, ouverte à tous :

Jeudi 17 septembre 2026 à 14h30

A la Salle des Mariages, Mairie, Place de l’Hôtel de Ville

88200 ST ETIENNE LES REMIREMONT

 

 

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez en sérénité et en qualité de vie.

Ces ateliers vous offriront des conseils simples et efficaces pour adopter les bons réflexes chaque jour… tout en partageant un moment convivial.

 

Contact ASEPT Lorraine : 📞 07 84 58 88 57

✉️ contact@aseptlorraine.fr    –   🌐 www.aseptlorraine.fr

Affiche ateliers PEPS Eureka_Vic Sur Seille 2026.pdf.pdf.pdf

Ateliers PEPS Eureka (mémoire) VIC-SUR-SEILLE

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

ASEPT Lorraine, en partenariat avec la Commune de Vic-Sur-Seille, la Communauté de communes du Saulnois et son Contrat local de Santé, la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé Moselle Sud, la CARSAT Alsace-Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : Vic Sur Seille

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes.

Nous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.

 Lundi 21 septembre 2026
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Lundi 28 septembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Lundi 05 octobre 2026
Atelier 3

 

 Lundi 12 octobre 2026
Atelier 4

 

 Lundi 02 novembre 2026
Atelier 5

 

 Lundi 09 novembre 2026
Atelier 6

 

 Lundi 16 novembre 2026
Atelier 7

 

 Lundi 30 novembre 2026
Atelier 8

 

 Lundi 07 décembre 2026
Atelier 9

 

 Lundi 14 décembre 2026
Atelier 10

 

 Lundi 4 janvier 2027

 

📝 Inscription obligatoire avant le 9 septembre 2026

Les ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Comment s’inscrire ?

  • Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès de la Mairie de Vic sur Seille : 03 87 01 14 14 ou mairie@vic-sur-seille.fr
  • ou de l’ASEPT Lorraine au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

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Forum Prenons soin de nous et de nos proches – 29 avril 2026

par
Vous accompagnez un proche au quotidien ?
Ou vous souhaitez simplement préserver votre santé et mieux connaître les ressources existantes près de chez vous ?
L’ASEPT Lorraine relaie l’information de ses partenaires : la CPTS de la Vallée de la Meurthe et la Plateforme de répit des aidants, qui vous invitent à un après-midi d’échanges et d’informations :
« Prenons soin de nous… et de nos proches »
📅 Mercredi 29 avril 2026
🕑 De 14h à 17h00
📍 Salle Carbonnar – Saint-Dié-des-Vosges

Cet après-midi gratuit et ouvert à tous sera l’occasion de :
✔ s’informer sur la prévention santé
✔ mieux comprendre comment accompagner un proche
✔ découvrir les aides et services existants sur le territoire
✔ échanger avec des professionnels et des associations locales
Au programme :
• Stands d’information avec les partenaires du territoire
• Un temps de théâtre interactif autour de la santé et du quotidien, suivi d’un échange avec des professionnels
• Un moment convivial pour poursuivre les discussions
Besoin de transport ?
Deux navettes sont proposées depuis :
• la mairie de Raon-l’Étape
• la mairie de Corcieux
Départ à 13h30 – retour à 17h30
– Inscription nécessaire pour le transport avant le 20 avril.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :
– CPTS de la Vallée de la Meurthe : par téléphone au 06 66 27 02 74 (de 9h à 11h) ou en ligne : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfp1TDuv_RTQ1YaKsu6RwKnYYhLPl9FAdzG3bhwxCGhChd-ww/viewform?usp=dialog
– Plateforme de répit des aidants : par téléphone au  06 69 95 06 48 (de 12h à 16h) ou par mail : m.thiriet@habitat-humanisme.org
Nous serons ravis de vous accueillir lors de ce temps d’échanges dédié à la santé et au soutien des aidants.
Affiche ateliers PEPS Abreschviller 2026.pdf.pdf

ATELIERS PEPS EUREKA MEMOIRE ABRESCHVILLER

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec l’association Bien-être et Détente d’Abreschviller, la Commune d’Abreschviller, la CARSAT Alsace-Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine, la CAMIEG, la Communauté de Communes Sarrebourg Moselle Sud et la Communauté de Communes du Pays de Phalsbourg dans le cadre de leur Contrat Local de Santé Sarrebourg-Phalsbourg, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des animateurs spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Planning des ateliers : 

Test MoCA – Test initial Date du TEST
Entretien individuel sur convocation, d’une durée estimée à environ 15 minutes. Le Jeudi 10 septembre 2026
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 17 septembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 24 septembre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 1er octobre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 5

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Atelier 6

 

 Jeudi 5 novembre 2026
Atelier 7

 

 Jeudi 12 novembre 2026
Atelier 8

 

 Jeudi 19 novembre 2026
Atelier 9

 

 Jeudi 26 novembre 2026
Atelier 10

 

 Jeudi 3 décembre 2026

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : ABRESCHVILLER
📅 Tests le 10 septembre et ateliers à partir du 17 septembre 2026
📝 Inscription obligatoire avant le 3 septembre 2026

Les ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle, le Régime Local Agricole, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Comment s’inscrire ?

Auprès de l’Association Bien Être et Détente d’Abreschviller : 06 81 17 56 99 – edvhaa@gmail.com

ou auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

Affiche ateliers PEPS LONGLAVILLE 2026.pdf.pdf.pdf.pdf

PEP’S Eurêka, les ateliers mémoire à Longlaville

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

 

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec l’Association des Retraites et Personnes Âgées de Longlaville, le Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle, la MSA Lorraine, la Carsat Nord-Est et la Camieg, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : LONGLAVILLE (54)
📅 à partir du lundi 2 février 2026
📝 Inscription obligatoire avant le 20/01/2026

Les ateliers sont entièrement financés par la Commission des Financeurs 54, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Comment s’inscrire ?

Remplissez le bulletin d’inscription disponible sur demande  auprès de l’ASEPT Lorraine.

📞 Pour toute information :

A.R.P.A  auprès de Mme BARETTI Jacqueline : 03 82 24 64 20 – roland.baretti@sfr.fr

ASEPT Lorraine au  07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

someil

Ateliers « Sommeil seniors » à Pierre la Treiche : Prenez soin de vous !

par

 

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec la commune de Pierre la Treiche, le CLS Terres de Lorraine et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Commission des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois, avec l’avancée en âge, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.

Les ateliers, animés par un sophrologue, se dérouleront les vendredis matin, pendant deux heures, et combineront théorie et pratique : étirements doux, exercices de respiration, auto-massage et relaxation sensorielle.

Planning des ateliers :
LIEUX : (l’adresse exacte sera communiquée après confirmation de l’inscription). 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 6 novembre 2025 De 14h30 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 13 novembre 2025
Atelier 3

 

 Jeudi 20 novembre 2025
Atelier 4

 

 Jeudi 27 novembre 2025

 

Inscription obligatoire avant le 29 octobre 2025, en remplissant le coupon d’inscription à déposer à la Mairie de Pierre la Treiche ou à renvoyer à l’ASEPT Lorraine.

Contact :
ASEPT Lorraine
Tél :07 84 58 88 57
Email : contact@aseptlorraine.fr ous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !

Affiche ateliers Vitalité_Corcieux.pdf

Ateliers Vitalité à Corcieux (88)

par

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Corcieux, la Communauté d’Agglomération de Saint-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé ainsi que le Département des Vosges vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Commission des Financeurs des Vosges, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la Camieg.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

 

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

  • Atelier 5 : Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

  • Atelier 6 :
    • : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !

Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,

ou

  • : Vitalité et éclats pour soi !

De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

 

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer.

 Planning des ateliers : à Corcieux (le lieu des ateliers vous sera communiqué après votre inscription)

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Lundi 29 septembre 2025 De 9h00 à 11h30
Atelier 2

 

 Lundi 6 octobre 2025
Atelier 3

 

 Lundi 13 octobre 2025
Atelier 4

 

 Lundi 3 novembre 2025
Atelier 5

 

 Lundi 17 novembre 2025
Atelier 6

 

 Lundi 24 novembre 2025

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 22/09/2025 

Auprès du CCAS de Corcieux : 03 29 50 67 21 ou 06 83 39 57 15 – n.meline@mairie-corcieux.fr

Ou Auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

 

 

Affiche ateliers PEPS 2025 GERBEVILLER.pdf.pdf.pdf

ATELIERS PEPS EUREKA à GERBERVILLER

par

🧠 PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec l’Habitat Inclusif « La Maison des Primevères », l’ADMR de la Mortagne, la Mairie de Gerbéviller, la Communauté de Communes du Territoire de Lunéville à Baccarat, le Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle et les Caisses de retraite, propose aux seniors un programme d’ateliers  : PEP’S Eurêka.

 

Un programme pour comprendre, entretenir et renforcer sa mémoire

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) s’adresse aux personnes de 55 ans et plus désireuses de mieux comprendre le fonctionnement de leur mémoire, d’apprendre à la stimuler et d’agir concrètement pour préserver leurs capacités cognitives.

🔸 Gratuit et ouvert à tous, dans la limite des places disponibles.

Un cycle de 10 ateliers interactifs

Les participants se réunissent en petits groupes de 10 à 16 personnes pour un cycle de 10 séances de 2h30, animé par Mme Carine IOPETI,  formée à la thématique.

Chaque atelier aborde un aspect spécifique de la mémoire et propose des outils simples à mettre en pratique au quotidien.

Thèmes abordés :

  • Comment fonctionne la mémoire ?
  • Stratégies de mémorisation
  • Attention et mémoire de travail
  • Mémoire visuo-spatiale et associative
  • Mémoire topographique
  • Mémoire des noms propres et des mots du quotidien
  • Mémoire logique et des chiffres
  • Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  • Mémoire prospective

🎯 Objectifs du programme

  • Mieux comprendre sa mémoire
  • Identifier les bons leviers pour l’entretenir
  • Adopter des habitudes favorables à la santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social dans un cadre bienveillant

📌 Informations pratiques

📍 Lieu : Habitat Inclusif « La Maison des Primevères » 3 rue des Écoles, 54830 Gerbéviller

📅 Début des ateliers : à partir du 18 septembre 2025

📝 Inscription obligatoire avant le 9 septembre 2025

Financement : Ce programme est intégralement pris en charge par la Commission des Financeurs 54, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

✉️ Comment s’inscrire ?

📞 Habitat Inclusif : 06 81 42 00 58 📧 akremeur@fede54.admr.org

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