Affiche vitalité Uxegney 2026

Ateliers Vitalité à Uxegney (88)

par

Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors

pour découvrir les clés d’une bonne santé

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de la Commune d’Uxegney, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le département des Vosges vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Commission des Financeurs 88, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.
Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.
Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :
  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues
Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.
  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps
Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…
  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude
Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
  • Atelier 5 : Bien dans sa tête
Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…
  • Atelier 6 :
    • : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,
ou
  • : Vitalité et éclats pour soi !
De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer

Le cycle de 6 ateliers sera proposé les mardis après-midi à partir du 29 septembre 2026 à Uxegney

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Mardi 29 septembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Mardi 06 octobre 2026
Atelier 3

 

 Mardi 13 octobre 2026
Atelier 4

 

 Mardi 3 novembre 2026
Atelier 5

 

 Mardi 10 novembre 2026
Atelier 6

 

 Mardi 17 novembre 2026

 

 

Inscription obligatoire avant le 18 septembre auprès de :

 

La Mairie de Uxegney : 16A rue de la Mairie, 88390 UXEGNEY – Mairie@uxegney.fr – 03 29 34 01 96

OU

L’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Affiche ateliers_HABITAT_Golbey 2026_ ASEPT Lorraine.pdf

Ateliers Bien Vieillir Chez Soi à GOLBEY

par

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec avec le Centre Social Louise Michel, la Commune de Golbey, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le Conseil Départemental des Vosges, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la Camieg, organise une série d’ateliers gratuits destinés à aider les seniors à vivre à domicile en toute sécurité et sérénité.

Intitulés « Bien Vieillir chez soi », ces ateliers ont pour objectif de sensibiliser les personnes de plus de 55 ans aux solutions de prévention et de compensation de la perte d’autonomie.

Animés par un ergothérapeute, ils proposent des conseils pratiques pour adapter son logement, adopter les bons gestes au quotidien et mieux connaître les aides disponibles.

Trois ateliers de 2h chacun sont programmés au centre social Louise Michel à Golbey :

Programme des séances :

  • Atelier 1 : Vie quotidienne dans son logement
    • Identifier les difficultés rencontrées à domicile
    •Apprendre à repérer les obstacles dans son habitat
    Adopter les gestes et postures favorables à l’autonomie
  • Atelier 2 : Aides techniques, aménagements et financements
    •Découvrir les solutions techniques et les aménagements possibles
    •Identifier les bons interlocuteurs pour mener à bien un projet
    •Connaître les aides financières disponibles
  • Atelier 3 : Concrétiser son projet d’aménagement
    • Approfondir l’aménagement pièce par pièce
    • Être accompagné dans son projet par les professionnels compétents
    • Bénéficier d’un récapitulatif des contacts utiles

Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes de plus de 55 ans, sans condition de régime de retraite, et entièrement gratuits grâce au soutien financier de la Commission des Financeurs des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Les ateliers se dérouleront à Golbey L’adresse précise sera communiquée après confirmation de l’inscription.

Infos pratiques :

  • Les ateliers auront lieu à partir du jeudi 26 novembre 2026 de 9h30 à 11h30 
  • Inscription obligatoire avant le : 9 novembre 2026
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 26 novembre 2026 de 9h30 à 11h30
Atelier 2

 

 Jeudi 3 décembre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 10 décembre 2026

 

Contact et inscription :

Centre Social Louise Michel

ou auprès de l’ASEPT Lorraine
     – 07 84 58 88 57
– contact@aseptlorraine.fr
15, Avenue Paul Doumer, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy

Inscription possible par téléphone, email ou courrier.
Le bulletin d’inscription est disponible sur demande.

 

Bien vieillir, c’est aussi bien vivre chez soi.
Participez à ces ateliers pour découvrir comment adapter votre logement à vos besoins, en toute simplicité.

Affiche ateliers Cap Bien Être_Mattaincourt 2026.pdf.pdf

Ateliers Cap Bien Être à Mirecourt (88)

par

 

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

Organisé par l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Centre Ressources Territorial du Val de Madon, l’Hôpital Val du Madon, le CCAS de la Ville de Mirecourt, la Fédération ADMR 88, Monalisa Vosges et le Conseil Départemental des Vosges et financé par la Commission des Financeurs 88, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, ce programme propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions.

Apprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres

À l’âge de la retraite, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété.

Le parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien, renforcer l’estime de soi, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité.

Ce programme s’adresse à toute personne de plus de 55 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours.

Un parcours en 4 étapes

Les ateliers auront lieu les mardis après-midi, à partir du mardi 3 novembre 2026.


Chaque séance collective dure 2h30.

🔹 Étape 1 : Émotions, bien-être et santé
Faire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles.

🔹 Étape 2 : Gestion du stress
Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques.

🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi
Apprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien.

🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres
Renforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi !

 

Planning des ateliers :

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Mardi 3 novembre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Mardi 10 novembre 2026
Atelier 3

 

 Mardi 17 novembre 2026
Atelier 4

 

 Mardi 24 novembre 2026

 

 

INSCRIPTION AVANT LE 21 OCTOBRE 2026

Inscriptions et renseignements auprès de :

  • Centre de Ressource Territorial du Val de Madon : 03 29 37 87 15 – crt@hl-valmadon.fr
  • Ou l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

 

Affiche ateliers Nutri Activ à Deyvillers 2026 - ASEPT Lorraine.pdf.pdf

Ateliers Nutri Activ’ à Deyvillers (88)

par

Seniors, avec les Ateliers « Nutri-activ’ », soyez acteurs de santé et bien-être ! Adoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique !

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Deyvillers, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé, le Conseil Départemental des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, financé par la Commission des Financeurs 88, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Vous propose de participer à un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être. Développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, Les ateliers sont destinés aux seniors de 55 ans et plus.

Baptisé « Nutri-Activ’ », ce programme innovant allie alimentation équilibrée, activité physique adaptée et convivialité pour encourager les bons réflexes santé au quotidien.

 

Un programme concret et accessible à tous

Animés par un intervenant spécifiquement formé, ces six séances collectives de 2h30 (groupe de 6 à 16 personnes) proposent aux participants :

  • des conseils simples et pratiques pour mieux manger et bouger au quotidien,
  • des échanges dynamiques pour partager expériences et astuces,
  • des moments conviviaux pour reprendre confiance en soi et renforcer ses connaissances, y compris autour des outils numériques.

Objectif : favoriser l’autonomie, le bien-être et le plaisir de prendre soin de soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

« Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi. En quelques heures seulement, vous pouvez gagner en qualité de vie pour aujourd’hui et pour demain ! »

Informations pratiques :

📍 Lieu : à Deyvillers.
🕒 Horaires : De 9h00 à 11h30
📅 1ère séance : Jeudi 5 novembre 2026

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 5 novembre 2026 de 9h00 à 11h30
Atelier 2

 

 Jeudi 12 novembre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 19 novembre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 26 novembre 2026
Atelier 5

 

 Jeudi 03 décembre 2026
Atelier 6

 

 Jeudi 10 décembre 2026

 

📩 Inscription obligatoire auprès de :

  • La mairie de Deyvillers : 2 rue de Lorraine 88000 DEYVILLERS – 03 29 34 08 70 – contact@deyvillers.fr
  • ASEPT Lorraine – contact@aseptlorraine.fr | 📞 07 84 58 88 57

🗓️ Date limite d’inscription : 28 octobre 2026

📌 Pour recevoir un bulletin d’inscription, contactez directement l’ASEPT Lorraine
👉 www.aseptlorraine.fr

 

Affiche ateliers Cap Bien Être_Ste hélène 2026.pdf.pdf.pdf

Les ateliers Cap Bien-Être à Sainte-Hélène (88)

par

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

 

Organisé par l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Secteur 9 « Les Aînés de la Mortagne » de Générations Mouvement des Vosges, le Conseil Départemental des Vosges, la MSA Lorraine, la CARSAT Nord-Est et la CAMIEG et financé par la Commission des Financeurs des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG, ce programme propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions.

Apprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres

À l’âge de la retraite, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété.

Le parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien, renforcer l’estime de soi, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité.

Ce programme s’adresse à toute personne de plus de 55 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours.

Un parcours en 4 étapes

Les ateliers auront lieu les jeudis après-midi, à partir du 1er octobre 2026 à 14h00


Chaque séance collective dure 2h30.

🔹 Étape 1 : Émotions, bien-être et santé
Faire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles.

🔹 Étape 2 : Gestion du stress
Identifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques.

🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi
Apprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien.

🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres
Renforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité.

 

 

Adresse : à Sainte-Hélène : 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 1er octobre 2026 de 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Atelier 4

 

 Jeudi 22 octobre 2026

 

  • INSCRIPTION AVANT LE 16 SEPTEMBRE 2026 à 12H00

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi !

 

Inscriptions et renseignements auprès de :

  • Claudie LE ROUX : 06 09 04 69 58 – leroux@gmail.com
  • Ou l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Affiche RI PEPS 2026 ST ETIENNE LES REMIREMONT_ASEPT Lorraine.pdf.pdf

Réunion d’information ateliers mémoire- PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont

par

Réunion d’information ateliers mémoire PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont

Parce que prendre soin de sa mémoire, c’est aussi prendre soin de soi, l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers “PEPS Eurêka” spécialement conçus pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et apprendre à la stimuler au quotidien.

Développé en partenariat avec le CCAS de Saint- Etienne-les-Remiremont, le club des Bons Amis, le Contrat Local de Santé du PETR Pays de Remiremont et ses Vallées, le Conseil Départemental des Vosges, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Il s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus, désireuses de préserver leur bien-être et leurs capacités cognitives.

 

Un programme complet et convivial :

  • Les ateliers se déroulent en 10 séances collectives de 2h30, en groupes de 8 à 16 participants.

 Contenu des ateliers :

 

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

 

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

 

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous

Réunion d’information gratuite et ouverte à tous

Pour en savoir plus sur cette action, l’ASEPT Lorraine vous invite à participer à une réunion d’information gratuite, ouverte à tous :

Jeudi 17 septembre 2026 à 14h30

A la Salle des Mariages, Mairie, Place de l’Hôtel de Ville

88200 ST ETIENNE LES REMIREMONT

 

 

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez en sérénité et en qualité de vie.

Ces ateliers vous offriront des conseils simples et efficaces pour adopter les bons réflexes chaque jour… tout en partageant un moment convivial.

 

Contact ASEPT Lorraine : 📞 07 84 58 88 57

✉️ contact@aseptlorraine.fr    –   🌐 www.aseptlorraine.fr

Affiche Ateliers sommeil 2026 _Corcieux 2026.pdf.pdf

Ateliers « Sommeil seniors » : Prenez soin de vous ! à Corcieux

par

 Les ateliers Sommeil à Corcieux (88)

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat la Commune de Corcieux, la Communauté d’Agglomération de Saint-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé, le Département des Vosges, la MSA Lorraine, la CARSAT Nord-Est et la Camieg, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, destiné aux personnes de 55 ans et plus, est financé par la Commission des Financeurs du Département des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois, avec l’avancée en âge, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.

Les ateliers, animés par un sophrologue, se dérouleront les vendredis matin, pendant deux heures, et combineront théorie et pratique : étirements doux, exercices de respiration, auto-massage et relaxation sensorielle.


Planning des ateliers :

Lieu : Salle Multi-activités, Mairie, 1 place du Général de Gaulle, 88430 CORCIEUX.

  • Atelier 1 : Vendredi 25 septembre 2026 de 9h30 à 11h30
  • Atelier 2 : Vendredi 2 octobre 2026 de 9h30 à 11h30
  • Atelier 3 : Vendredi 9 octobre 2026 de 9h30 à 11h30
  • Atelier 4 : Vendredi 16 octobre 2026 de 9h30 à 11h30

 

 

 

 

Inscription obligatoire avant le jeudi 17 septembre 2026,

Auprès du CCAS de Corcieux : 03 29 50 67 21 ou 06 83 39 57 15 – n.meline@mairie-corcieux.fr

Ou Auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Nous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !

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Forum Prenons soin de nous et de nos proches – 29 avril 2026

par
Vous accompagnez un proche au quotidien ?
Ou vous souhaitez simplement préserver votre santé et mieux connaître les ressources existantes près de chez vous ?
L’ASEPT Lorraine relaie l’information de ses partenaires : la CPTS de la Vallée de la Meurthe et la Plateforme de répit des aidants, qui vous invitent à un après-midi d’échanges et d’informations :
« Prenons soin de nous… et de nos proches »
📅 Mercredi 29 avril 2026
🕑 De 14h à 17h00
📍 Salle Carbonnar – Saint-Dié-des-Vosges

Cet après-midi gratuit et ouvert à tous sera l’occasion de :
✔ s’informer sur la prévention santé
✔ mieux comprendre comment accompagner un proche
✔ découvrir les aides et services existants sur le territoire
✔ échanger avec des professionnels et des associations locales
Au programme :
• Stands d’information avec les partenaires du territoire
• Un temps de théâtre interactif autour de la santé et du quotidien, suivi d’un échange avec des professionnels
• Un moment convivial pour poursuivre les discussions
Besoin de transport ?
Deux navettes sont proposées depuis :
• la mairie de Raon-l’Étape
• la mairie de Corcieux
Départ à 13h30 – retour à 17h30
– Inscription nécessaire pour le transport avant le 20 avril.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :
– CPTS de la Vallée de la Meurthe : par téléphone au 06 66 27 02 74 (de 9h à 11h) ou en ligne : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfp1TDuv_RTQ1YaKsu6RwKnYYhLPl9FAdzG3bhwxCGhChd-ww/viewform?usp=dialog
– Plateforme de répit des aidants : par téléphone au  06 69 95 06 48 (de 12h à 16h) ou par mail : m.thiriet@habitat-humanisme.org
Nous serons ravis de vous accueillir lors de ce temps d’échanges dédié à la santé et au soutien des aidants.
Affiche ateliers Vitalité_Corcieux.pdf

Ateliers Vitalité à Corcieux (88)

par

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Corcieux, la Communauté d’Agglomération de Saint-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé ainsi que le Département des Vosges vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Commission des Financeurs des Vosges, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la Camieg.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

 

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

  • Atelier 5 : Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

  • Atelier 6 :
    • : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !

Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,

ou

  • : Vitalité et éclats pour soi !

De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

 

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer.

 Planning des ateliers : à Corcieux (le lieu des ateliers vous sera communiqué après votre inscription)

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Lundi 29 septembre 2025 De 9h00 à 11h30
Atelier 2

 

 Lundi 6 octobre 2025
Atelier 3

 

 Lundi 13 octobre 2025
Atelier 4

 

 Lundi 3 novembre 2025
Atelier 5

 

 Lundi 17 novembre 2025
Atelier 6

 

 Lundi 24 novembre 2025

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 22/09/2025 

Auprès du CCAS de Corcieux : 03 29 50 67 21 ou 06 83 39 57 15 – n.meline@mairie-corcieux.fr

Ou Auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

 

 

Affiche CBE 2025 - GOLBEY.pdf

Ateliers CAP Bien Être à Golbey

par avec Pas De Commentaire

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le avec le Centre Social Louise Michel, la Commune de Golbey, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le Conseil Départemental des Vosges, financé par les Caisses de Retraite et la Commission de Financeurs 88 vous propose un cycle de quatre ateliers.
Ce programme d’éducation à la santé, est développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires.

 

Apprendre à mieux se connaitre et vivre avec les autres
Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.
Avec le parcours Cap Bien-être, les participants apprennent à mieux gérer leurs stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.
Toute personne de plus de 60 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours.

Un parcours en 5 étapes

Cap Bien-être est un parcours composé de 4 étapes collectives de 2h45 et d’une étape individuelle en fin de parcours. Un animateur accompagne les participants, par groupe d’une dizaine de personnes, tout au long du parcours :
Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Déterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles.
Etape 2 : gestion du stress
Identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.
Etape 3 : bien vivre avec soi
Recueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.
Etape 4 : bien vivre avec les autres
Prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques.

 

Les ateliers auront lieu les mardis après-midi à partir du 13 mai 2025
Au Centre Social Louise Michel à Golbey

 

 

Inscription obligatoire avant le 6 mai 2025

Auprès du Centre Social Louise Michel :
1 rue Louis Blériot, 88190 GOLBEY
03 29 34 60 85 – secretariat@cslouisemichel.fr
Auprès de l’ASEPT Lorraine :
07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !