Affiche ateliers Vitalité_Corcieux.pdf

Ateliers Vitalité à Corcieux (88)

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Corcieux, la Communauté d’Agglomération de Saint-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé ainsi que le Département des Vosges vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Commission des Financeurs des Vosges, la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la Camieg.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

 

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

  • Atelier 5 : Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

  • Atelier 6 :
    • : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !

Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,

ou

  • : Vitalité et éclats pour soi !

De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

 

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer.

 Planning des ateliers : à Corcieux (le lieu des ateliers vous sera communiqué après votre inscription)

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

Lundi 29 septembre 2025 De 9h00 à 11h30
Atelier 2

 

Lundi 6 octobre 2025
Atelier 3

 

Lundi 13 octobre 2025
Atelier 4

 

Lundi 3 novembre 2025
Atelier 5

 

Lundi 17 novembre 2025
Atelier 6

 

Lundi 24 novembre 2025

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 22/09/2025 

Auprès du CCAS de Corcieux : 03 29 50 67 21 ou 06 83 39 57 15 – n.meline@mairie-corcieux.fr

Ou Auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

 

 

Affiche CBE 2025 - GOLBEY.pdf

Ateliers CAP Bien Être à Golbey

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le avec le Centre Social Louise Michel, la Commune de Golbey, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le Conseil Départemental des Vosges, financé par les Caisses de Retraite et la Commission de Financeurs 88 vous propose un cycle de quatre ateliers.
Ce programme d’éducation à la santé, est développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires.

 

Apprendre à mieux se connaitre et vivre avec les autres
Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.
Avec le parcours Cap Bien-être, les participants apprennent à mieux gérer leurs stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.
Toute personne de plus de 60 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours.

Un parcours en 5 étapes

Cap Bien-être est un parcours composé de 4 étapes collectives de 2h45 et d’une étape individuelle en fin de parcours. Un animateur accompagne les participants, par groupe d’une dizaine de personnes, tout au long du parcours :
Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Déterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles.
Etape 2 : gestion du stress
Identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.
Etape 3 : bien vivre avec soi
Recueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.
Etape 4 : bien vivre avec les autres
Prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques.

 

Les ateliers auront lieu les mardis après-midi à partir du 13 mai 2025
Au Centre Social Louise Michel à Golbey

 

 

Inscription obligatoire avant le 6 mai 2025

Auprès du Centre Social Louise Michel :
1 rue Louis Blériot, 88190 GOLBEY
03 29 34 60 85 – secretariat@cslouisemichel.fr
Auprès de l’ASEPT Lorraine :
07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

Affiche ateliers PEPS STE HELENE 2025

Ateliers mémoire PEPS EUREKA à SAINTE HELENE (88)

Le PEP’S Eurêka (Ateliers mémoire)

Programme d’Education et de Promotion de la Santé

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat en partenariat avec le Secteur 9 «Les Aînés de la Mortagne » de Générations Mouvement des Vosges et le Conseil Départemental des Vosges.

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 88 et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

 

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 6 à 16 personnes.

Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques. Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.

 

Atelier 1 : Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?

Atelier 2 : Les stratégies de mémorisation

Atelier 3 : Attention et mémoire de travail

Atelier 4 : Mémoire visuo-spatiale – Mémoire associative

Atelier 5 : Mémoire topographique

Atelier 6 : Mémoire des noms propres

Atelier 7 : Mémoire des mots courants

Atelier 8 : Mémoire des chiffres et logique numérique

Atelier 9 : Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu

Atelier 10 : Mémoire prospective

 

Ateliers Date Heure
 

Test MOCA

 

Lundi 15 septembre 2025 (journée) Sur convocation individuelle
Atelier 1

 

Vendredi 26 septembre 2025 De 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

Vendredi 10 octobre 2025
Atelier 3

 

Vendredi 17 octobre 2025
Atelier 4

 

Vendredi 7 novembre 2025
Atelier 5

 

Vendredi 14 novembre 2025
Atelier 6

 

Vendredi 21 novembre 2025
Atelier 7

 

Vendredi 28 novembre 2025
Atelier 8

 

Vendredi 5 décembre 2025
Atelier 9

 

Vendredi 12 décembre 2025
Atelier 10

 

Vendredi 19 décembre 2025

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 08/09/2025

 

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès de :

Claudie LE ROUX : 06 09 04 69 58 – claudie88.leroux@gmail.com

OU  ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

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Ateliers Sommeil à Deyvillers

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous !

 L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Deyvillers, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le Conseil Départemental des Vosges.

Vous propose de participer à un cycle d’ateliers sur le sommeil. Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.

Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.

Aussi, nous vous proposons, les vendredis matin des ateliers de 2h00 chacun, animés par un sophorologue.

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

Vendredi 19 septembre 2025 De 9h30 à 11h30
Atelier 2

 

Vendredi 26 septembre 2025
Atelier 3

 

Vendredi 10 octobre 2025
Atelier 4

 

Vendredi 17 octobre 2025

 

Sur inscription obligatoire avant le 11/09/2025.

Contact pour plus d’information et pour l’inscription :

ASEPT Lorraine

Mail : contact@aseptlorraine.fr   –   Tél : 07. 84. 58. 88. 57

 

 

Affiche ateliers PEPS Mirecourt 2024.pdf (2).pdf

Ateliers mémoire PEPS EUREK à Mirecourt (88)

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le Centre Social « L’Arboré-Sens », la Commune de Mirecourt, la Fédération AMDR Vosges et le Conseil Départemental des Vosges.

 

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 88 et les Caisses de Retraite, et s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus, il ne reste rien à la charge des participants.

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 16 personnes.

 

PLANNING DES ATELIERS à MIRECOURT (88) :

Ateliers Date Heure
 

Test MOCA

Test Initial

 

Lundi 1er juillet

Au Centre Social « L’Arboré-Sens »

205 avenue Buffet, 88500 MIRECOURT

Sur convocation individuelle
Atelier 1

 

Vendredi 13 septembre 2024 De 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

Vendredi 20 septembre 2024
Atelier 3

 

Vendredi 4 octobre 2024
Atelier 4

 

Vendredi 11 octobre 2024
Atelier 5

 

Vendredi 18 octobre 2024
Atelier 6

 

Vendredi 8 novembre 2024
Atelier 7

 

Vendredi 15 novembre 2024
Atelier 8

 

Vendredi 22 novembre 2024
Atelier 9

 

Vendredi 29 novembre 2024
Atelier 10

 

Vendredi 6 décembre 2024

 

 

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès de l’ASEPT Lorraine avant le 25 JUIN 2024 matin au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Affiche PEPS Mirecourt 2024.pdf (2).pdf

ATELIERS MEMOIRE A MIRECOURT

ATELIERS MEMOIRE MIRECOURT (88)

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le Centre Social « L’Arboré-Sens », la Commune de Mirecourt, la Fédération AMDR Vosges et le Conseil Départemental des Vosges.

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 88 et les Caisses de Retraite, et s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus, il ne reste rien à la charge des participants.

 

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 20 personnes.

Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques.

 

Planning des ateliers :

Ateliers Date Heure
 

Test MOCA

Test Initial

 

Lundi 1er juillet

Au Centre Social « L’Arboré-Sens »

205 avenue Buffet, 88500 MIRECOURT

Sur convocation individuelle
Atelier 1

 

Vendredi 13 septembre 2024 De 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

Vendredi 20 septembre 2024
Atelier 3

 

Vendredi 4 octobre 2024
Atelier 4

 

Vendredi 11 octobre 2024
Atelier 5

 

Vendredi 18 octobre 2024
Atelier 6

 

Vendredi 8 novembre 2024
Atelier 7

 

Vendredi 15 novembre 2024
Atelier 8

 

Vendredi 22 novembre 2024
Atelier 9

 

Vendredi 29 novembre 2024
Atelier 10

 

Vendredi 6 décembre 2024

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 25 JUIN 2024 auprès de l’ASEPT Lorraine – 07 84 58 88 57  ou par mail contact@aseptlorraine.fr.

Capture

ATELIERS VITALITE BLEURVILLE

Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors

pour découvrir les clés d’une bonne santé

 L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la « Communauté de Communes Vosges Côté Sud-Ouest », son Contrat Local de Santé et le Département des Vosges vous propose de participer à un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé est financé par la Conférence des Financeurs des Vosges et les Caisses de Retraite.

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé. Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

 

  • Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

 

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

  • Atelier 5 : Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

  • Atelier 6 : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !

Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,

ou

À vos marques, prêt, partez !

Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous,

ou

Vitalité et éclats pour soi !

De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

 

Le cycle d’ateliers aura lieu les jeudis après-midi de novembre à décembre 2024 à Bleurville.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 7 NOVEMBRE 2024

 

Pour vous inscrire gratuitement, adressez vous auprès de L’ASEPT Lorraine 

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr 

 

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Les ateliers mémoire PEPS EUREKA à Châtenois

Seniors, avec PEPS Eurêka, votre mémoire est en pleine forme !

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.


L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec la Fédération Départementale des Vosges Familles Rurales et le Conseil Départemental des Vosges.

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 88 et les Caisses de Retraite, et s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Un programme de 10 séances collectives de 6 à 16 personnes, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 2 septembre 2024

 

  • Auprès de l’ASEPT Lorraine au 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr
  • Auprès de Familles Rurales au 06 64 01 22 52 – christelle.cohen@famillesrurales.org

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment. Il s’agira pour vous de préserver votre capital santé et votre mémoire dans une ambiance conviviale.

 

Contact ASEPT Lorraine :

 au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Site internet : www.aseptlorraine.fr