Prévention des maladies cardiovasculaires Et si vous boostiez votre santé ?
A Thionville
Savez-vous que la pratique d’une activité physique régulière ainsi qu’une alimentation équilibrée et variée sont des facteurs protecteurs face aux maladies cardiovasculaires ?
Parce qu’il n’y n’a pas d’âge pour prendre soin de sa santé, la CAMIEG en partenariat avec l’ASEPT Lorraine vous propose « Et si vous boostiez votre santé ? ».
Ce programme de prévention des maladies cardiovasculaires, composé de 5 séances collectives et thématiques, vous donnera des clés utiles, des repères théoriques et concrets pour préserver votre 
Santé au quotidien.
Animé par des professionnels de santé, ce programme permet un tour d’horizon complet sur l’alimentation, l’activité physique, les conduites addictives et les gestes qui sauvent. Profitez en !
Programme
Séance introductive :
« Les facteurs de risque et de protection des maladies cardiovasculaires » Mardi 23 mai de 14h à 16h – Animé par un médecin
Présentation des principaux facteurs de protection des MCV en lien avec les habitudes de vie.
Séances 1 « Alimentation »
Jeudi 1er juin de 14h à 17h
Les repères pour une alimentation protectrice, variée et équilibrée. Décryptage des étiquettes alimentaires. Animé par une diététicienne
Séances 2 « Activité physique »
Jeudi 8 juin de 9h à 12h
Le rôle protecteur de l’activité physique. Initiation à la pratique d’une activité physique adaptée. Animé par un professionnel de l’activité physique
Séance 3 « Alcool, tabac etc…place, rôle et effets »
Jeudi 15 juin de 14h à 16 h
L’impact de certaines consommations sur la santé. Echanges avec un expert. Atelier animé par un addictologue
Séance 4 : « Les gestes qui sauvent »
Mardi 20 juin de 14h à 16h
Initiation aux gestes et comportements de premiers secours face à une urgence cardiaque. Atelier animé par un médecin
Vous souhaitez participer à « Et si vous boostiez votre santé ? »
Le nombre de places étant limité à 15 personnes pour les séances de l’atelier, nous vous conseillons de confirmer rapidement votre participation si vous êtes intéressé(e).
Les inscriptions seront prises par ordre d’arrivée.
Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez contacter le service prévention
de l’antenne Camieg par téléphone, par courriel camieg-prevention-grandest@camieg.org
03 55 66 06 15 (répondeur téléphonique).
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