Seniors, avec les Ateliers Sommeil Senior, soyez acteur de votre bien être !
Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.
L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Baccarat et le Département de Meurthe et Moselle, vous propose une réunion d’information sur le sommeil et les seniors:
Le Jeudi 29 septembre 2022 à 14h30
Salle de la République,
Mairie, 3 rue Adrien Michaut,
54120 BACCARAT
Cette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil, comment ça marche, pourquoi dort-on parfois différemment ?
L’après-midi sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 8 à 15 personnes, de 2h30 chacun, animés par une sophrologue.
Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par la CARSAT Nord Est, les Caisses de Retraite, la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental de Meurthe et Moselle et l’Association LABEL Vie.
Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.
En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.
