Affiche CBE JARNY 2025.pdf

Réunion d’information Cap Bien Être à JARNY (54)

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de Jarny, le Contrat Local de Sante Orne Lorraine et Confluences et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle,  financé par les Caisses de Retraite et la Conférence de Financeurs 54 vous propose un cycle de quatre ateliers.

Ce programme d’éducation à la santé, est développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires.

 

  

Apprendre à mieux se connaitre et vivre avec les autres

  • Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.
  • Avec le parcours Cap Bien-être, les participants apprennent à mieux gérer leurs stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.
  • Toute personne de plus de 60 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours.

 

Un parcours en 5 étapes

Cap Bien-être est un parcours composé de 4 étapes collectives de 2h45 et d’une étape individuelle en fin de parcours. Un animateur accompagne les participants, par groupe d’une dizaine de personnes, tout au long du parcours :

 

  • Etape 1 : émotions, bien-être et santé

Déterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles.

  • Etape 2 : gestion du stress

Identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.

  • Etape 3 : bien vivre avec soi

Recueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.

  • Etape 4 : bien vivre avec les autres

Prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques.

  • Etape 5 : garder le cap !

La cinquième étape individuelle est un entretien privilégié avec l’animateur pour permettre à chaque participant de faire un bilan sur ses acquis et définir les actions que peuvent être mises en œuvre par la suite.

 

— Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

 

Lundi 3 mars 2025 à 14h30 à 16h30

Salle quartier Gare de Jarny située rue Victor Hugo 54800 JARNY (à l’intersection rue de Tribieux et Victor Hugo)

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

 

Pour plus de renseignement, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine

 

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Affiche VITALITE Lunéville REPORT 2025.pdf

Ateliers vitalité à Luneville

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec le Centre Social et Culturel « Les Épis » et le Département de Meurthe-et-Moselle, propose un cycle de 6 ateliers pour bien vieillir, financé par la Conférence des Financeurs et les caisses de retraite. Ce programme, destiné aux personnes de 60 ans et plus, aborde des thématiques essentielles pour préserver la santé physique et mentale : nutrition, activité physique, bien-être, et adaptation du logement. Les ateliers sont interactifs et conviviaux, animés par des professionnels formés.

Planning des ateliers :

  • Lieu : Centre Social et Culturel « Les Épis », LUNEVILLE
  • Dates :
    • Atelier 1 : 10 janvier 2025, 14h00-16h30
    • Atelier 2 : 17 janvier 2025, 14h00-16h30
    • Atelier 3 : 24 janvier 2025, 14h00-16h30
    • Atelier 4 : 31 janvier 2025, 14h00-16h30
    • Atelier 5 : 7 février 2025, 14h00-16h30
    • Atelier 6 : 28 février 2025, 14h00-16h30

Inscriptions obligatoires avant le 20 décembre 2024.
Pour plus d’informations, contactez l’ASEPT Lorraine au 07 84 58 88 57 ou par email : contact@aseptlorraine.fr.

Affiche Habitat Sarrebourg 2024.pdf.pdf

Réunion d’information ateliers Bien Vieillir Chez Soi à Sarrebourg

Seniors, avec les Ateliers « Bien Vieillir chez soi », soyez acteurs de votre Habitat !

Changez quelques habitudes pour une vie plus épanouie et autonome

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Département de la Moselle, la Communauté de Communes du Pays de Phalsbourg, la Communauté de Communes Sarrebourg Moselle Sud, et dans le cadre de leur Contrat Local de Santé, organise un cycle de trois ateliers dédiés à la prévention de la perte d’autonomie. Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs de Moselle et les caisses de retraite.

Ces ateliers ont pour objectif de promouvoir le bien-être des seniors et d’encourager l’adoption de pratiques simples mais efficaces pour maintenir l’autonomie le plus longtemps possible.

À qui s’adresse ce programme ?

Destiné aux personnes de 55 ans et plus, ce programme d’éducation à la santé, conçu pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, offre une opportunité précieuse d’apprendre à prendre soin de soi tout en anticipant les défis du quotidien.

Le déroulement des ateliers :

Le cycle comprend trois séances collectives de 2 heures, réunissant des groupes de 8 à 15 participants, sous la guidance d’un ergothérapeute expérimenté.

Quels bénéfices ? Ces ateliers, axés sur la prévention, vous permettront de découvrir des conseils pratiques et accessibles pour améliorer votre qualité de vie à domicile. Vous apprendrez à repérer et corriger les petites habitudes du quotidien qui peuvent, à long terme, nuire à votre sécurité et bien-être. En partageant ces moments dans une ambiance conviviale, vous repartirez avec les clés pour mieux vivre chez vous, plus longtemps et en toute sérénité.

Prenez soin de votre environnement, améliorez votre quotidien : En consacrant quelques heures à repenser et optimiser votre habitat, vous vous assurez une retraite plus sereine. Grâce à des conseils simples et concrets, vous développerez de nouveaux réflexes pour une vie quotidienne plus sécurisée, tout en passant un moment agréable et enrichissant.

 

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

  • Le jeudi 12 décembre à 14h30
  • A la Communauté de Communes Sarrebourg Moselle Sud, 3, Terrasse Normandie – 57400 Sarrebourg

    (Salle Grande Ecluse)

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de son Habitat !

 

Pour plus d’info : www.aseptlorraine.fr – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Affiche ateliers PEPS Cosnes et Romain 2024.pdf.pdf.pdf

Ateliers mémoire (PEPS Eurêka) à Cosnes et Romain

Seniors, avec PEPS Eurêka, votre mémoire est en pleine forme !

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers gratuits pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec la commune de Cosnes et Romain et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle.

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 54 et les Caisses de Retraite, et s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

 

Un programme de 10 séances collectives de 10 à 16 personnes, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau.

  • Les ateliers auront lieu les mardis après-midi de janvier à avril 2025 – sur inscription

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment. Il s’agira pour vous de préserver votre capital santé et votre mémoire dans une ambiance conviviale.

Inscription auprès de l’ASEPT Lorraine :  07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Affiche Sommeil 2024 -Provenchères et Colroy.pdf

Réunion d’information ateliers Sommeil Senior à PROVENCHERES ET COLROY

Seniors, avec les Ateliers Sommeil Senior, soyez acteur de votre bien être !

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Provenchères et Colroy, la Maison France Services de Provenchères et Colroy, la Communauté d’Agglomération de Saint Dié des Vosges et son Contrat Local de Santé ainsi que le Département des Vosges, vous propose une réunion d’information sur le sommeil et les seniors.

 

Le Lundi 7 octobre à 10h00

A la  Salle des fêtes de Colroy, 59 rue Maurice Lemaire  Colroy-la-Grande,  88490 PROVENCHERES ET COLROY 

 

Cette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil, comment ça marche, pourquoi dort-on parfois différemment ?

L’après-midi sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 6 à 16 personnes, de 2h30 chacun, animés par une sophrologue.

Ce programme d’éducation à la santé s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

 

ASEPT LORRAINE 

« Association de Santé d’Education & de Prévention sur les Territoires »

15 Avenue Paul Doumer – 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy

Tél. 07 84 58 88 57

contact@aseptlorraine.fr

www.aseptlorraine.fr

Affiche ateliers PEPS Saint Nicolas de Port 2024.pdf.pdf (1)

ATELIERS MEMOIRE PEPS EUREKA ST NICOLAS DE PORT

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé est développé en partenariat avec le CCAS, l’Espace France Services de Saint-Nicolas-de-Port et le Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle. Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 54 et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

 

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 20 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques.

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.

 

Atelier 1 : Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?

  • Atelier 2 : Les stratégies de mémorisation
  • Atelier 3 : Attention et mémoire de travail
  • Atelier 4 : Mémoire visuo-spatiale – Mémoire associative
  • Atelier 5 : Mémoire topographique
  • Atelier 6 : Mémoire des noms propres
  • Atelier 7 : Mémoire des mots courants
  • Atelier 8 : Mémoire des chiffres et logique numérique
  • Atelier 9 : Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  • Atelier 10 : Mémoire prospective

Ces ateliers sont financés par les caisses de retraite, aussi, il ne reste rien à la charge des participants.

Planning des ateliers ;

 

Ateliers Date Heure
 

Test MOCA

Test Initial

 

Jeudi 14 novembre 2024 Sur convocation individuelle
Atelier 1

 

Vendredi 22 novembre 2024 De 14h30 à 17h00
Atelier 2

 

Vendredi 29 novembre 2024
Atelier 3

 

Vendredi 6 décembre 2024
Atelier 4

 

Vendredi 13 décembre 2024
Atelier 5

 

Vendredi 20 décembre 2024
Atelier 6

 

Vendredi 10 janvier 2025
Atelier 7

 

Vendredi 17 janvier 2025
Atelier 8

 

Vendredi 24 janvier 2025
Atelier 9

 

Vendredi 31 janvier 2025
Atelier 10

 

Vendredi 7 février 2025

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 31/10/2024  

 

Informations et Inscription :

CCAS- Espace France Services de Saint-Nicolas-de-Port

Adresse : 13 A, rue Anatole France 54210 Saint-Nicolas-de-Port.

Tél : 03 83 45 14 17

Mail : inscriptions.seniors@saintnicolasdeport.fr

Affiche Ecrans 2024 SAULXURES LES NANCY.pdf

Conférence « Ecrans : un jeu d’enfants ? » à Saulxures les Nancy (54)

l’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec l’Association Saulxur’Ose, la Commune de Saulxures-lès-Nancy et la MSA Lorraine vous propose une conférence de 2h00, intitulée « Ecrans : un jeu d’enfants ? »

  • Conférence animée par Elodie PACHOUD, ergothérapeute à Nancy

L’occasion donner de l’information et de sensibiliser à l’impact des écrans sur le développement des enfants de 0 à 6 ans, mais surtout échanger sur les outils et les conseils pratiques qui peuvent accompagner les enfants, les parents et les professionnels face aux écrans.

 Optons pour un usage raisonnable et raisonné des écrans !

 

Cette conférence, gratuite et ouverte à tous, est proposée : 

Mardi 15 octobre 2024 à 20H00

A la Salle Partagée (derrière la Mairie)

2, rue de Tomblaine, 54420 SAULXURES  LES NANCY

 

La conférence est proposée gratuitement, financée par la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

Pour plus de renseignements, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

 

Capture

Ateliers mémoire PEPS EUREKA Revigny Sur Ornain

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat en partenariat avec l’ILCG du Pays de Revigny et le Conseil Départemental de la Meuse

 

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs de la Meuse et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 8 à 16 personnes.

Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques. Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.

 

 

Ateliers Date Heure
TEST DATE A DEFINIR Sur convocation individuelle
Atelier 1

 

 le jeudi 3 octobre 2024 14h00 – 16h30
Atelier 2

 

 le jeudi 10 octobre 2024
Atelier 3

 

le jeudi 17 octobre 2024
Atelier 4

 

le jeudi 7 novembre 2024
Atelier 5

 

le jeudi 14 novembre 2024
Atelier 6

 

le jeudi 21 novembre 2024
Atelier 7

 

le jeudi 28 novembre 2024
Atelier 8

 

le jeudi 5 décembre 2024
Atelier 9

 

 le jeudi 12 décembre 2024
Atelier 10

 

 le jeudi 19 décembre 2024

 

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 7 JUIN 2024

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès de l’ASEPT Lorraine au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Affiche ateliers PEPS Mirecourt 2024.pdf (2).pdf

Ateliers mémoire PEPS EUREK à Mirecourt (88)

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le Centre Social « L’Arboré-Sens », la Commune de Mirecourt, la Fédération AMDR Vosges et le Conseil Départemental des Vosges.

 

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 88 et les Caisses de Retraite, et s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus, il ne reste rien à la charge des participants.

Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 16 personnes.

 

PLANNING DES ATELIERS à MIRECOURT (88) :

Ateliers Date Heure
 

Test MOCA

Test Initial

 

Lundi 1er juillet

Au Centre Social « L’Arboré-Sens »

205 avenue Buffet, 88500 MIRECOURT

Sur convocation individuelle
Atelier 1

 

Vendredi 13 septembre 2024 De 14h00 à 16h30
Atelier 2

 

Vendredi 20 septembre 2024
Atelier 3

 

Vendredi 4 octobre 2024
Atelier 4

 

Vendredi 11 octobre 2024
Atelier 5

 

Vendredi 18 octobre 2024
Atelier 6

 

Vendredi 8 novembre 2024
Atelier 7

 

Vendredi 15 novembre 2024
Atelier 8

 

Vendredi 22 novembre 2024
Atelier 9

 

Vendredi 29 novembre 2024
Atelier 10

 

Vendredi 6 décembre 2024

 

 

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès de l’ASEPT Lorraine avant le 25 JUIN 2024 matin au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Affiche vitalité - Uckange 2024

Ateliers Vitalité à Uckange (57)

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de Uckange, la Communauté d’Agglomération du Val de Fensch et le Département de la Moselle.

 Vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Conférence des Financeurs de Moselle, l’association Label Vie, le Régime Local Agricole et les caisses retraite.

 

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

 

Planning des ateliers ci-dessous :

Lieu :  à Uckange

 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

Lundi 4 novembre 2024 14h00-16h30
Atelier 2

 

Lundi 18 novembre 2024
Atelier 3

 

Lundi 25 novembre 2024
Atelier 4

 

Lundi 2 décembre 2024
Atelier 5

 

Lundi 9 décembre 2024
Atelier 6

 

Lundi 16 décembre 2024

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE AUPRES DU CCAS

 avant le 25 octobre 2024

ccas@uckange.fr

03 82 86 36 36

 

 

Pour plus de renseignement, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine

 au 07 84 58 88 57  ou par mail : contact@aseptlorraine.fr