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Ateliers « Bien vieillir chez soi » à Uckange (57)

par

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le CCAS d’Uckange, Thionville Fensch Agglomération et son Contrat Local de Santé, le Régime Local Agricole, la CARSAT Alsace-Moselle et la MSA Lorraine, organise une série d’ateliers gratuits destinés à aider les seniors à vivre à domicile en toute sécurité et sérénité.

Intitulés « Bien Vieillir chez soi », ces ateliers ont pour objectif de sensibiliser les personnes de plus de 55 ans aux solutions de prévention et de compensation de la perte d’autonomie. Animés par un ergothérapeute, ils proposent des conseils pratiques pour adapter son logement, adopter les bons gestes au quotidien et mieux connaître les aides disponibles.

Trois ateliers de 2h chacun sont programmés à Uckange :

Programme des séances :
  • Atelier 1 : Vie quotidienne dans son logement
    • Identifier les difficultés rencontrées à domicile
    • Apprendre à repérer les obstacles dans son habitat
    • Adopter les gestes et postures favorables à l’autonomie
  • Atelier 2 : Aides techniques, aménagements et financements
    • Découvrir les solutions techniques et les aménagements possibles
    • Identifier les bons interlocuteurs pour mener à bien un projet
    • Connaître les aides financières disponibles
  • Atelier 3 : Concrétiser son projet d’aménagement
    • Approfondir l’aménagement pièce par pièce
    • Être accompagné dans son projet par les professionnels compétents
    • Bénéficier d’un récapitulatif des contacts utiles

 

Ces ateliers sont ouverts à toutes les personnes de plus de 55 ans, sans condition de régime de retraite, et entièrement gratuits grâce au soutien financier du Régime Local Agricole, de la CARSAT Alsace-Moselle et de la MSA Lorraine.

Les ateliers se dérouleront à Uckange.

 

Infos pratiques :

Les ateliers auront lieu à partir du 1er octobre 2026
Inscriptions obligatoire avant le: 22 septembre 2026
Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 1er octobre 2026 de 14h30 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 8 octobre 2026
Atelier 3

 

 Jeudi 15 octobre 2026
Contact et inscription : L’ASEPT Lorraine – 📮 15, Avenue Paul Doumer, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy – ✉️ contact@aseptlorraine.fr  📞 07 84 58 88 57

Inscription possible par téléphone, email ou courrier.
Le bulletin d’inscription est disponible sur demande.

Bien vieillir, c’est aussi bien vivre chez soi.
Participez à ces ateliers pour découvrir comment adapter votre logement à vos besoins, en toute simplicité.

Affiche ateliers PEPS LONGLAVILLE 2026.pdf.pdf.pdf.pdf

PEP’S Eurêka, les ateliers mémoire à Longlaville

par

PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives

 

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec l’Association des Retraites et Personnes Âgées de Longlaville, le Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle, la MSA Lorraine, la Carsat Nord-Est et la Camieg, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.

Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.

Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).

Contenu des ateliers :

  1. Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
  2. Stratégies de mémorisation
  3. Attention et mémoire de travail
  4. Mémoire visuo-spatiale et associative
  5. Mémoire topographique
  6. Mémoire des noms propres
  7. Mémoire des mots courants
  8. Mémoire des chiffres et logique numérique
  9. Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
  10. Mémoire prospective

Objectifs du programme :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Identifier les leviers pour l’améliorer
  • Agir pour préserver sa santé cognitive
  • Renforcer la confiance en soi
  • Créer du lien social avec les autres participants

Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale

Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.

Informations pratiques

📍 Lieu : LONGLAVILLE (54)
📅 à partir du lundi 2 février 2026
📝 Inscription obligatoire avant le 20/01/2026

Les ateliers sont entièrement financés par la Commission des Financeurs 54, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Comment s’inscrire ?

Remplissez le bulletin d’inscription disponible sur demande  auprès de l’ASEPT Lorraine.

📞 Pour toute information :

A.R.P.A  auprès de Mme BARETTI Jacqueline : 03 82 24 64 20 – roland.baretti@sfr.fr

ASEPT Lorraine au  07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !
Rejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre !

 

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Ateliers « Sommeil seniors » à Pierre la Treiche : Prenez soin de vous !

par

 

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec la commune de Pierre la Treiche, le CLS Terres de Lorraine et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Commission des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle, la CARSAT Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois, avec l’avancée en âge, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.

Les ateliers, animés par un sophrologue, se dérouleront les vendredis matin, pendant deux heures, et combineront théorie et pratique : étirements doux, exercices de respiration, auto-massage et relaxation sensorielle.

Planning des ateliers :
LIEUX : (l’adresse exacte sera communiquée après confirmation de l’inscription). 

Ateliers Date Heure
Atelier 1

 

 Jeudi 6 novembre 2025 De 14h30 à 16h30
Atelier 2

 

 Jeudi 13 novembre 2025
Atelier 3

 

 Jeudi 20 novembre 2025
Atelier 4

 

 Jeudi 27 novembre 2025

 

Inscription obligatoire avant le 29 octobre 2025, en remplissant le coupon d’inscription à déposer à la Mairie de Pierre la Treiche ou à renvoyer à l’ASEPT Lorraine.

Contact :
ASEPT Lorraine
Tél :07 84 58 88 57
Email : contact@aseptlorraine.fr ous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !

Ateliers Nutri Activ’ à Courcelles Sur Aire

par avec Pas De Commentaire

Adoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique !

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CIAS de l’Aire à l’Argonne et le Contrat Local de Santé du PETR Cœur de Lorraine, financé par les Caisses de Retraite et la Conférence de Financeurs de la Meuse vous propose un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Un programme de 6 séances collectives de 8 à 16 personnes, de 2h30 chacune, animées par une animatrice spécifiquement formée.

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité sur les comportements favorables à adopter. L’occasion de s’orienter également vers les nouvelles technologies autour de moments collectifs où chacun aura la place de s’exprimer et d’apprivoiser ses connaissances.

En consacrant quelques heures à votre bien être, vous gagnerez une retraite plus sereine.

Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Ateliers gratuits et ouvert à tous à partir de 55 ans Les ateliers auront lieu les lundis après-midi à partir du mois d’avril 2025. 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 AVANT LE 11 AVRIL 2025

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

 

Pour plus de renseignements : CIAS de l’Aire à l’Argonne, Pôle Seniors – Aude BIGUINET

03.29.70.61.17 (choix 2) – poleseniors@cc-aireargonne.fr

 

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Ateliers programme « PIED » LUDRES

par avec Pas De Commentaire

Vous souhaitez adopter de nouvelles habitudes pour améliorer votre quotidien ? Participez aux ateliers du programme « PIED » et découvrez les bienfaits de l’activité physique sur votre bien-être !

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec la Commune de Ludres, le Comité Régional Sport Pour Tous Grand Est, le Conseil Départemental 54 et le Contrat Local de Santé Terres de Lorraine, vous propose de participer à un cycle de 10 ateliers pour prendre plaisir à pratiquer une activité physique.

Ce programme, financé par la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, la CARSAT Nord Est et les caisses de retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Au programme :

  • 10 séances collectives de 2 heures chacune
  • Groupes de 8 à 16 personnes
  • Animées par un professionnel en activité physique adaptée du Comité Régional Sport Pour Tous Grand Est

Ces ateliers sont l’occasion de prendre soin de vous, d’adopter des réflexes simples pour améliorer votre quotidien, et de vous motiver à intégrer l’activité physique dans votre vie. Le tout, dans un cadre convivial et bienveillant !

En consacrant quelques heures à ces ateliers, vous ferez un grand pas vers une retraite plus sereine, tout en prenant soin de votre santé. Vous recevrez des conseils pratiques pour intégrer l’activité physique à votre quotidien, tout en passant un agréable moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Auprès de l’ASEPT Lorraine avant le 23 décembre 2024.

Pour toute inscription ou information, contactez-nous :
Téléphone : 07 84 58 88 57
Email : contact@aseptlorraine.fr

Ne manquez pas cette occasion de vous engager sur le chemin du bien-être et de la sérénité !

Bien cordialement,
L’équipe de l’ASEPT Lorraine

Affiche Habitat Sarrebourg 2024.pdf.pdf

Réunion d’information ateliers Bien Vieillir Chez Soi à Sarrebourg

par avec Pas De Commentaire

Seniors, avec les Ateliers « Bien Vieillir chez soi », soyez acteurs de votre Habitat !

Changez quelques habitudes pour une vie plus épanouie et autonome

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec le Département de la Moselle, la Communauté de Communes du Pays de Phalsbourg, la Communauté de Communes Sarrebourg Moselle Sud, et dans le cadre de leur Contrat Local de Santé, organise un cycle de trois ateliers dédiés à la prévention de la perte d’autonomie. Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs de Moselle et les caisses de retraite.

Ces ateliers ont pour objectif de promouvoir le bien-être des seniors et d’encourager l’adoption de pratiques simples mais efficaces pour maintenir l’autonomie le plus longtemps possible.

À qui s’adresse ce programme ?

Destiné aux personnes de 55 ans et plus, ce programme d’éducation à la santé, conçu pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, offre une opportunité précieuse d’apprendre à prendre soin de soi tout en anticipant les défis du quotidien.

Le déroulement des ateliers :

Le cycle comprend trois séances collectives de 2 heures, réunissant des groupes de 8 à 15 participants, sous la guidance d’un ergothérapeute expérimenté.

Quels bénéfices ? Ces ateliers, axés sur la prévention, vous permettront de découvrir des conseils pratiques et accessibles pour améliorer votre qualité de vie à domicile. Vous apprendrez à repérer et corriger les petites habitudes du quotidien qui peuvent, à long terme, nuire à votre sécurité et bien-être. En partageant ces moments dans une ambiance conviviale, vous repartirez avec les clés pour mieux vivre chez vous, plus longtemps et en toute sérénité.

Prenez soin de votre environnement, améliorez votre quotidien : En consacrant quelques heures à repenser et optimiser votre habitat, vous vous assurez une retraite plus sereine. Grâce à des conseils simples et concrets, vous développerez de nouveaux réflexes pour une vie quotidienne plus sécurisée, tout en passant un moment agréable et enrichissant.

 

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

  • Le jeudi 12 décembre à 14h30
  • A la Communauté de Communes Sarrebourg Moselle Sud, 3, Terrasse Normandie – 57400 Sarrebourg

    (Salle Grande Ecluse)

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de son Habitat !

 

Pour plus d’info : www.aseptlorraine.fr – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Affiche RI VIGNEULLES 2024 - Bien veillir chez soi .pdf.pdf.pdf.pdf

Ateliers « Bien Vieillir chez Soi » à Vigneulles

par avec Pas De Commentaire

Seniors, avec les Ateliers « Bien Vieillir chez soi », soyez acteurs de votre Habitat !

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus autonome.

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec la Commune de Vigneulles, le contrat Local du PETR du Lunévillois, la CC3M et le Département de Meurthe-et-Moselle, et financée par les caisses de retraite ainsi que la conférence des financeurs, vous propose un cycle de trois ateliers. Ces ateliers visent à vous sensibiliser aux solutions de prévention de la perte d’autonomie.
Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus.
Un programme de 3 séances collectives de 8 à 15 personnes, de 2h00 chacune, animées par un ergothérapeute.
Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre à chacun de vivre à domicile en toute sécurité et le plus longtemps possible.
En consacrant quelques heures à votre habitat, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

Le Jeudi 3 octobre 2024 à 14h30
Salle du Pressoir, Place de la Vieille Eglise, 54360 VIGNEULLES

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de son Habitat !

 

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ATELIERS BIEN VIEILLIR CHEZ SOI – CHENICOURT (54)

par avec Pas De Commentaire

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec Générations Mouvement 54, le Club des Aînés Ruraux de la Seille et ses Monts, la communauté de communes Seille et Grand Couronné et le Conseil Départemental 54.

Vous propose de vous sensibiliser aux solutions de prévention et de compensation de la perte d’autonomie, afin de permettre à chacun de vivre à domicile en toute sécurité et sérénité.

  • Un programme de 3 séances collectives de 6 à 16 personnes, de 2h00 chacune, animé par un ergothérapeute.
  • Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre à chacun de vivre à domicile en toute sécurité et le plus longtemps possible.
  • En consacrant quelques heures à votre habitat, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

 

Les ateliers sont financés par la conférence des Financeurs de Meurthe & Moselle et les Caisses de retraite.

Les ateliers auront lieu les jeudis après-midi à partir du mois de novembre 2024 à CHENICOURT (54).

 

Inscriptions auprès de Marie-Odile FAVIER  par courrier à l’adresse suivante Mme FAVIER au 4 rue Emile Galilé 54610 ÉPLY

par téléphone  06 80 08 78 73 –  03 83 31 48 18

Ou par mail : modilefavier@free.fr

DATE LIMITE D’INSCRIPTION LE : 21/10/2024      


Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de son Habitat !

 

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Ateliers Nutrition Santé Seniors à GUNTZVILLER

Savez-vous que vos habitudes alimentaires jouent un rôle important sur votre santé et votre bien-être ?
Pour connaître les effets de l’alimentation, L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Guntzviller l’Association Parents Arzviller-Guntzviller et le soutien financier de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie de Moselle, l’association Label Vie, le Régime Local et les Caisses de retraite, invite les personnes de plus de 60 ans à participer à un cycle de 9 ateliers sur la nutrition.
Créés par des nutritionnistes, ces ateliers ont pour objectif de vous faire prendre conscience de vos comportements en matière d’alimentation, et vous faire acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable, le tout dans une ambiance conviviale.
Les ateliers auront lieu les « Jeudis » après-midi à partir du mois de février 2024  à GUNTZVILLER

Pour vous inscrire gratuitement nous vous invitons à contacter l’ASEPT Lorraine :  contact@aseptlorraine.fr ou le 07 84 58 88 57

portieux

ATELIERS PEPS EUREKA – PORTIEUX (88)

par avec Pas De Commentaire

Seniors, avec PEPS Eurêka, votre mémoire est en pleine forme !

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le Club les Genêts, la commune de Portieux, Générations mouvement des
vosges.
Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs des Vosges et les caisses de
retraites.

Un programme de 10 séances collectives de 6 à 15 personnes, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau débutera :

à partir du  lundi 2 octobre
après-midi

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment. Il s’agira pour vous de préserver votre capital santé et votre mémoire dans une ambiance conviviale.

Contact ASEPT Lorraine :

 

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Site internet : www.aseptlorraine.fr