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Ateliers Nutri-Activ à Moncel les Lunéville

Adoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique !

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Moncel-Les-Lunéville, le Département de la Meurthe et Moselle, la MSA Lorraine et ses échelons locaux de Lunéville et Baccarat vous propose un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être.

Ce programme d’éducation à la santé, développé par la Caisse Centrale de MSA, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Un programme de 6 séances collectives de 8 à 15 personnes, de 2h30 chacune, animées par une animatrice spécifiquement formée.

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité sur les comportements favorables à adopter. L’occasion de s’orienter également vers les nouvelles technologies autour de moments collectifs où chacun aura la place de s’exprimer et d’apprivoiser ses connaissances.

En consacrant quelques heures à votre bien être, vous gagnerez une retraite plus sereine.

Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

 

 

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

 

Le Lundi 3 octobre 2022 à 14h30 

A la salle des fêtes, 8 rue de la Fourasse

54300 MONCEL LES LUNEVILLE

 

Un pot de convivialité vous sera proposé lors de cette rencontre

 

Cette action est financée par la MSA Lorraine, la CARSAT Nord Est, la Camieg et la Conférence de Financeurs de Meurthe et Moselle.

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi, parlez-en autour de vous, venez nombreux !

 

 

Informations et renseignements:

ASEPT Lorraine – 09 74 19 16 77 ou contact@aseptlorraine.fr

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Réunion d’information Sommeil – BACCARAT

Seniors, avec les Ateliers Sommeil Senior, soyez acteur de votre bien être ! 

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Baccarat et le Département de Meurthe et Moselle, vous propose une réunion d’information sur le sommeil et les seniors:

 

Le  Jeudi 29 septembre 2022  à 14h30

Salle de la République,

Mairie, 3 rue Adrien Michaut,

54120 BACCARAT

 

Cette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil, comment ça marche, pourquoi dort-on parfois différemment ?

 

L’après-midi sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 8 à 15 personnes, de 2h30 chacun, animés par une sophrologue.

                                         Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par la CARSAT Nord Est, les Caisses de Retraite, la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental de Meurthe et Moselle et l’Association LABEL Vie.

 

 

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

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Réunion d’information « PEPS Eurêka » (ateliers mémoire) – FOUG

Seniors, avec PEPS Eurêka, votre mémoire est en pleine forme !

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le CCAS de Foug le Conseil Départemental 54 et financé par la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Un programme de 10 séances collectives de 10 à 15 personnes, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau.

Afin de vous présenter au mieux cette action, une réunion d’information, gratuite et ouverte à tous est proposée :

 

Le Mercredi 28 septembre 2022 à 14h30

Salle Jean Ferrat, rue Général Leclerc Impasse de la Boisette 54570 FOUG

 

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment. Il s’agira pour vous de préserver votre capital santé et votre mémoire dans une ambiance conviviale.

 

Contact ASEPT Lorraine :

au 09.74.19.16.77 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Site internet : www.aseptlorraine.fr

 

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Réunion d’information « CAP BIEN ÊTRE » – DEYVILLERS

Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions

 

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Deyvillers, la Communauté d’Agglomération d’Epinal, le Conseil Départemental des Vosges et financé par les Caisses de Retraite et la Conférence de Financeurs des Vosges, vous propose un cycle de quatre ateliers.

Ce programme d’éducation à la santé, est développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires.

 

 

Apprendre à mieux se connaitre et vivre avec les autres

Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.

Avec le parcours Cap Bien-être, les participants apprennent à mieux gérer leurs stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.Toute personne de plus de 60 ans, non dépendante, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours.

 

 

Un parcours en 5 étapes

Cap Bien-être est un parcours composé de 4 étapes collectives de 2h45 et d’une étape individuelle en fin de parcours. Un animateur accompagne les participants, par groupe d’une dizaine de personnes, tout au long du parcours :

  • Etape 1 : émotions, bien-être et santé

Déterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles.

  • Etape 2 : gestion du stress

Identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.

  • Etape 3 : bien vivre avec soi

Recueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.

  • Etape 4 : bien vivre avec les autres

Prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques.

  • Etape 5 : garder le cap !

La cinquième étape individuelle est un entretien privilégié avec l’animateur pour permettre à chaque participant de faire un bilan sur ses acquis et définir les actions que peuvent être mises en œuvre par la suite.

 

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

Mardi 27 septembre 2022 à 14H30

Centre Socio-Educatif, Salle d’honneur

Place Tuilerie, 88000 DEYVILLERS

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

Pour plus de renseignement, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine

au 09 74 19 16 77 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

 

 

 

 

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Réunion d’information « Bien Vieillir chez Soi » – LE CLERJUS

Seniors, avec les Ateliers « Bien Vieillir chez soi », soyez acteurs de votre Habitat !

 

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus autonome.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec  la Commune du Clerjus, le Conseil Départemental des Vosges, et financé par la Conférence des Financeurs des Vosges et les Caisses de Retraite, vous propose un cycle de trois ateliers pour vous sensibiliser aux solutions de prévention de la perte d’autonomie.

 

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus.

Un programme de 3 séances collectives de 8 à 15 personnes, de 2h00 chacune, animées par une ergothérapeute et une animatrice en santé environnementale.

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre à chacun de vivre à domicile en toute sécurité et le plus longtemps possible.

En consacrant quelques heures à votre habitat, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

 

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

Le Lundi 26 septembre 2022 à 14h30

Mairie, 8 rue des Ecoles, 88240 LE CLERJUS

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de son Habitat !

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Ateliers « Bien dans sa tête à la Retraite » à Xeuilley

« Retraite : Retravailler sa tête »

L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec le Club Contact, la Commune de Xeuilley et le Conseil Départemental 54 vous propose un cycle d’ateliers autour du bien-être.

Ces ateliers sont gratuits, financés par la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, LABEL Vie, la CARSAT Nord Est et les Caisses de Retraite.

Venez nombreux !

Un cycle de 5 ateliers hebdomadaires de 2h00 chacun, les lundis après-midi à Xeuilley

Salles Fisson, 8 rue de la Croix Burney, 54990 XEUILLEY

DATE

THEME

Lundi 26 septembre 2022

de 14h30 à 16h30

Atelier 1 

« Estime de soi et bien être »

Lundi 3 octobre 2022

de 14h30 à 16h30

Atelier 2 

« Zoom sur les émotions »

Lundi 17 octobre 2022

de 14h30 à 16h30

Atelier 3 

« Gestion du stress »

Lundi 7 novembre 2022

de 14h30 à 16h30

Atelier 4 

« Qu’est-ce que je fais pour aller bien ? »

Lundi 14 novembre 2022

de 14h30 à 16h30

Atelier 5 

« Info et partage »

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 – DATE LIMITE AU 20 Septembre 2022 –

Contact :

ASEPT LORRAINE, 15 Avenue Paul Doumer, 54500 VANDOEUVRE LES NANCY

 09 74 19 16 77 –    contact@aseptlorraine.fr

vitalité

Ateliers Vitalité à LIVERDUN

Avec les ateliers Vitalité, découvrez les clés d’une bonne santé !

 

Parce qu’il est indispensable de préserver son capital santé avec l’âge, l’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec le CCAS de Liverdun vous propose de participer à des Ateliers Vitalité.

 

6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de participants, vous permettront d’agir pour prendre soin de vous et acquérir les bons réflexes du quotidien :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues,
  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps,
  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude,
  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant,
  • Atelier 5 : Bien dans sa tête,
  • Atelier 6 : Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! ou À vos marques, prêt, partez ! ou Vitalité et éclats pour soi !

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Ces ateliers sont gratuits et financés par la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, LABEL Vie et les Caisses de Retraite

 

Adresse: Salle de réunion du CCAS, 8 rue de la Gare, 54460 LIVERDUN

 

DATE THEME
Le lundi 26 septembre 2022

à 14h00

Atelier 1

« Mon âge face aux idées reçues»

Le lundi 3 octobre 2022

à 14h00

Atelier 2

« Ma santé, agir quand il est temps »

Le lundi 10 octobre 2022

à 14h00

Atelier 3

«Nutrition, la bonne attitude»

Le lundi 17 octobre 2022

à 14h00

Atelier 4

« L’équilibre en bougeant »

Le lundi 7 novembre 2022

à 14h00

Atelier 5

« Bien dans sa tête »

Le lundi 14 novembre 2022

à 14h00

Atelier 6

« Proposition de 3 thématiques »

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Par courrier : 15 avenue Paul Doumer,

54500 VANDOEUVRE-LES-NANCY Cedex 

Par téléphone : 09 74 19 16 77

Par email : contact@aseptlorraine.fr

sommeil

Ateliers « Sommeil Seniors » – DOMBASLE SUR MEURTHE

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec le CCAS de la Ville de Dombasle sur Meurthe et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil.

 

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle, LABEL Vie et les Caisses de Retraite.

Un cycle de 4 ateliers hebdomadaires, animé par une sophrologue.

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.

Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.

 

Salle 10, MJC JEAN MONET – 8, rue Saint Don, 54110 DOMBASLE

 

DATE THEME
Jeudi 22 septembre 2022

14H30 à 16H30

 

Atelier 1

« Mieux connaitre le sommeil »

Jeudi 29 septembre 2022

14H30 à 16H30

 

Atelier 2

« Le sommeil et moi »

Jeudi 6 octobre 2022

14H30 à 16H30

 

Atelier 3

« Les troubles du sommeil »

Jeudi 13 octobre 2022

 14H30 à 16H30

 

Atelier 4

« Mieux gérer son sommeil »

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 – DATE LIMITE AU 8 SEPTEMBRE 2022

 

Bulletin à renvoyer par email, courrier ou téléphone

CCAS De Dombasle sur Meurthe,

8 rue Saint Don, 54110 DOMBASLE SUR MEURTHE

@ : ccas@ville-dombasle.fr 
Tel : 03 83 18 34 38

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Réunion d’information « Bien dans sa tête à la Retraite » à St Etienne les Remiremont

Séniors, soyez bien dans votre tête à la retraite !

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de Saint Etienne les Remiremont, le Contrat Local de Santé du Pays de Remiremont, le Conseil Départemental des Vosges et la Fédération ADMR Vosges vous propose un cycle d’ateliers pour vous aider à vous sentir bien à la retraite.

Ce programme d’éducation à la santé, financé par les Caisses de Retraite (CARSAT Nord Est, MSA Lorraine et CAMIEG) et la Conférence des Financeurs des Vosges, s’adresse à toutes les personnes retraitées quel que soit leur régime de retraite

 

Une Réunion d’information, gratuite et ouverte à tous, est proposée le

 

Mardi 20 Septembre 2022 à 14h30 

Salle des Mariages, Hôtel de Ville

Place de l’Hôtel de Ville

88200 SAINT ETIENNE LES REMIREMONT

 

 

A cette occasion, l’ASEPT Lorraine développera les questions suivantes :

  • Le corps et l’avancée en âge –
  • Bien dans son corps, bien das sa tête
  • Les activités favorisants un vieillissement réussi
  • Le cycle de 5 ateliers « Bien dans sa tête à la retraite » organisé à St Etienne les Remiremont

 

Nous vous attendons nombreux. Faites-le savoir autour de vous !

 

Pour plus de renseignements, contactez l’ASEPT Lorraine:

09.74.19.16.77 – contact@aseptlorraine.fr