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Forum Seniors et Alors ? 05/04/2023

par avec Pas De Commentaire

L’ASEPT Lorraine (Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine) participera au forum Seniors et Alors le :  Mercredi 5 avril 2023 à Lunéville 

– Forum ouvert à tous, présentant les ressources disponibles du territoire pour bien vivre sa/en retraite ; avec la CARSAT, le service autonomie du Conseil départemental, le bus de l’autonomie, AGIRC ARCO, l’association de consommateurs et usagers …
– animations : simulateur de conduite, combinaison du vieillissement, appartement adapté mobile, jeux virtuels seniors, jeux musicaux…
– conférences animées par BrainUp : ‘Bien dans sa tête à la retraite’ à 10h / ‘Être jeune, être vieux, être soi après tout’ à 14h
Pour plus de renseignement : Rémi Bourgeois (Les Epis) au 03 83 74 37 70 / Delphine Malgras (CCAS) au 07 84 24 67 14
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 « Seniors, surfez sur votre Autonomie » à BACCARAT (54)

par avec Pas De Commentaire

 « Seniors, surfez sur votre Autonomie »

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec la Ville de Baccarat et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle, vous propose un cycle d’ateliers seniors sur l’utilisation du numérique

Ce programme, gratuit s’adresse à tous les seniors de plus de 55 ans.

Il est financé par l’Association LABEL Vie, la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Entrer en relation avec les autres, s’impliquer dans des projets, transmettre et recevoir des autres, en développant ainsi ses capacités et sa liberté d’agir au quotidien.

 

Un cycle de 6 ateliers de 2h00 chacun, animés par un formateur en informatique à Baccarat

Des tablettes numériques seront mises à disposition de chaque participant.

Un courrier de confirmation vous sera envoyé

 

INSCRIPTION AVANT LE 5 MAI

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr  

 

senior dort

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

par avec Pas De Commentaire

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le Club Sans Souci, Générations
Mouvement-Aînés Ruraux 88, le Conseil Départemental 88 et financée par la Conférence des Financeurs des Vosges et les Caisses de retraite proposent un cycles d’ateliers vitalité.

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.

Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.

Aussi, nous vous proposons, les vendredis après-midi des ateliers de 2h30 chacun, animés par un sophorologue.

 

Ces ateliers alterneront théorie et pratique d’exercices de relaxation type étirements doux, exercices de respiration et sensoriels, auto-massage …

 

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr  

 

vitalité

Atelier VITALITE au CLERJUS (88)

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Atelier VITALITE au CLERJUS (88)

Parce qu’il est indispensable de préserver son capital santé avec l’âge, l’Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine  vous propose de participer aux ateliers Vitalité organisés au Clerjus à partir du jeudi 6 avril 2023 de 9h30 à 12h00. Les ateliers seront animés par M. Jean-Paul FLORENTIN bénévole à l’ASEPT Lorraine.

6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de participants, vous permettront d’agir pour prendre soin de vous et acquérir les bons réflexes du quotidien :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues,
  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps,
  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude,
  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant,
  • Atelier 5 : Bien dans sa tête,
  • Atelier 6 : Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! ou À vos marques, prêt, partez ! ou Vitalité et éclats pour soi !

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Toute personne, dès 60 ans, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr