Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!
L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec le CCAS de la Ville de Dombasle sur Meurthe et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil.
Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle, LABEL Vie et les Caisses de Retraite.
Un cycle de 4 ateliers hebdomadaires, animé par une sophrologue.
Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.
Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.
Salle 10, MJC JEAN MONET – 8, rue Saint Don, 54110 DOMBASLE
| DATE | THEME |
| Jeudi 22 septembre 2022
14H30 à 16H30
|
Atelier 1
« Mieux connaitre le sommeil » |
| Jeudi 29 septembre 2022
14H30 à 16H30
|
Atelier 2
« Le sommeil et moi » |
| Jeudi 6 octobre 2022
14H30 à 16H30
|
Atelier 3
« Les troubles du sommeil » |
| Jeudi 13 octobre 2022
14H30 à 16H30
|
Atelier 4
« Mieux gérer son sommeil » |
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
– DATE LIMITE AU 8 SEPTEMBRE 2022
Bulletin à renvoyer par email, courrier ou téléphone
CCAS De Dombasle sur Meurthe,
8 rue Saint Don, 54110 DOMBASLE SUR MEURTHE
@ : ccas@ville-dombasle.fr
Tel : 03 83 18 34 38
