Ateliers vitalité à NANCY

Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors pour découvrir les clés d’une bonne santé

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec l’OMH Grand Nancy, la ville de Nancy et la CARSAT Nord Est vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, et financé par la Carsat Nord-Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

 

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.

 

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

 

Un cycle de 6 séances

 

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

 

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :

• Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

• Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

• Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

• Atelier 4 : L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

• Atelier 5 : Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

• Atelier 6 :
  • : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !

Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,

ou

• : Vitalité et éclats pour soi !

De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

 

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer.

Le cycle de 6 ateliers sera proposé les jeudis matin à partir du 5 novembre 2026 à NANCY.

 

Ateliers	Date	Heure
Atelier 1	Jeudi 5 novembre 2026	De 9h30 à 12h00
Atelier 2	Jeudi 12 novembre 2026
Atelier 3	Jeudi 19 novembre 2026
Atelier 4	Jeudi 26 novembre 2026
Atelier 5	Jeudi 3 décembre 2026
Atelier 6	Jeudi 10 décembre 2026

Inscription obligatoire avant le 26 octobre 2026 :

 

Pour participer aux ateliers, veuillez-vous inscrire auprès :

• L’OMH Grand Nancy : poledessolidarites@omhgrandnancy.fr
• L’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr