Ateliers Sommeil à Saint Nabord (88)
28 octobre @ 8h00 - 12h00
Ateliers « Sommeil seniors » : Prenez soin de vous !
L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec la F’MS et l’habitat Inclusif Voisin Âge de St Nabord, la Commune de Saint Nabord, le Contrat Local de Santé du PETR de Remiremont, la CPTS du Massif Vosgien ainsi que le Conseil Départemental des Vosges, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.
Ce programme d’éducation à la santé, destiné aux personnes de 55 ans et plus, est financé par la Commission des Financeurs du Département des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois, avec l’avancée en âge, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.
Les ateliers, animés par un sophrologue, se dérouleront les vendredis matin, pendant deux heures, et combineront théorie et pratique : étirements doux, exercices de respiration, auto-massage et relaxation sensorielle.
Planning des ateliers :Lieu : Salle du Conseil Municipal, Mairie, 1 rue de l’Eglise, 88200 SAINT NABORD (accès dédié côté droit de la mairie et parking entre la mairie et l’église)
- Atelier 1 : Vendredi 6 novembre 2026
- Atelier 2 : Vendredi 13 novembre 2026
- Atelier 3 : Vendredi 20 novembre 2026
- Atelier 4 : Vendredi 27 novembre 2026
Inscription obligatoire avant le 28 octobre 2026 , en remplissant le coupon d’inscription à déposer :
Auprès de l’Habitat Inclusif de St Nabord ( 6 rue des Provinces)
06 27 58 37 98 – voisin.age@f-ms.fr
Ou à renvoyer à l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr