🧠 Journée Mondiale de la Santé Mentale – 10 octobre 🧠

En cette Journée Mondiale de la Santé Mentale, l’ASEPT Lorraine souhaite rappeler 💬 l’importance de prendre soin de notre bien-être mental 💖, tout autant que de notre santé physique 💪.
La santé mentale est essentielle à une vie épanouie 🌸 et équilibrée ⚖️.

😔 Stress, 😟 anxiété, 😞 solitude… Ces défis touchent de nombreuses personnes, quel que soit leur âge.
🤝 Il est crucial de les aborder avec bienveillance et de chercher du soutien lorsque cela est nécessaire.

À l’ASEPT Lorraine, nous croyons en une approche globale du bien-être 🌈 :
✨ Prévention, 🌿 relaxation et 💬 accompagnement sont les clés pour préserver notre équilibre mental.

Nous proposons les ateliers CAP Bien-Être 🧘‍♀️ destinés aux seniors dès 55 ans, pour :
💆‍♀️ mieux gérer le stress,
💖 prendre soin de soi,
🌞 adopter les bons réflexes du quotidien et cultiver un comportement positif face aux épreuves de la vie.

🎯 Bientôt, un projet de promotion de la santé mentale verra le jour à la Maison Familiale Rurale de St-Dié-des-Vosges 🏫.
Ce programme s’adresse aux adolescents 👩‍🎓👨‍🎓 afin de renforcer leurs connaissances, leurs compétences émotionnelles et leurs savoir-faire autour de la santé mentale 🧩.

💚 Aujourd’hui, faisons un pas vers une meilleure santé mentale.
🌍 Ensemble, brisons les tabous et offrons à chacun les ressources pour vivre plus sereinement 🌤️.

🗣️ « La guérison prend du temps et demander de l’aide est une démarche courageuse. »
— Mariska Hargitay 💬

📞 Pour en savoir plus sur nos ateliers et vous inscrire :
📍 15 avenue Paul Doumer, 54500 VANDOEUVRE-LES-NANCY
📧 contact@aseptlorraine.fr
📱 07 84 58 88 57