Ateliers « Sommeil seniors » : Prenez soin de vous ! à Corcieux

 Les ateliers Sommeil à Corcieux (88)

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat la Commune de Corcieux, la Communauté d’Agglomération de Saint-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé, le Département des Vosges, la MSA Lorraine, la CARSAT Nord-Est et la Camieg, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, destiné aux personnes de 55 ans et plus, est financé par la Commission des Financeurs du Département des Vosges, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois, avec l’avancée en âge, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.

Les ateliers, animés par un sophrologue, se dérouleront les vendredis matin, pendant deux heures, et combineront théorie et pratique : étirements doux, exercices de respiration, auto-massage et relaxation sensorielle.

Planning des ateliers :

Lieu : Salle Multi-activités, Mairie, 1 place du Général de Gaulle, 88430 CORCIEUX.

• Atelier 1 : Vendredi 25 septembre 2026 de 9h30 à 11h30
• Atelier 2 : Vendredi 2 octobre 2026 de 9h30 à 11h30
• Atelier 3 : Vendredi 9 octobre 2026 de 9h30 à 11h30
• Atelier 4 : Vendredi 16 octobre 2026 de 9h30 à 11h30

 

 

 

 

Inscription obligatoire avant le jeudi 17 septembre 2026,

Auprès du CCAS de Corcieux : 03 29 50 67 21 ou 06 83 39 57 15 – n.meline@mairie-corcieux.fr

Ou Auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

 

Nous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !