Ateliers « Sommeil Seniors » à Moineville (54)

Ateliers « Sommeil seniors » : Prenez soin de vous !

L’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine), en partenariat avec la Commune de Moineville, le Contrat Local de Santé Orne Lorraine et Confluences ainsi que le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.

Ce programme d’éducation à la santé, destiné aux personnes de 55 ans et plus, est financé par la Commission des Financeurs du Département 54, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois, avec l’avancée en âge, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.

Les ateliers, animés par un sophrologue, se dérouleront les vendredis matin, pendant deux heures, et combineront théorie et pratique : étirements doux, exercices de respiration, auto-massage et relaxation sensorielle.

Planning des ateliers :
Lieu : Centre Socio, rue de l’Eglise, 54580 MOINEVILLE

• Atelier 1 : Mercredi 20 janvier 2027 de 9h30 à 11h30

• Atelier 2 : Mercredi 27 janvier  2027 de 9h30 à 11h30

• Atelier 3 : Mercredi 03 février  2027 de 9h30 à 11h30

• Atelier 4 : Mercredi 10 février  2027 de 9h30 à 11h30

Inscription obligatoire avant le 13 janvier 2027

Auprès de la Mairie de Moineville : 03 82 46 14 92

Ou de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr

Nous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !