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Ateliers « Sommeil Seniors » à XEUILLEY

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le Club Contact, la Commune de Xeuilley et le Conseil Départemental 54, vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil.

 

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle, LABEL Vie, la CARSAT Nord Est et les Caisses de Retraite.

 

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.

Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.

 

Salle Fisson, 8 rue de la Croix Burnée, 54990 XEUILLEY

 

DATE

THEME
 

Le Jeudi 24 novembre 2022

De 9h30 à 11h30

 

Atelier 1

« Mieux connaitre le sommeil »

 

Le Jeudi 1er décembre  2022

De 9h30 à 11h30

 

Atelier 2

« Le sommeil et moi »

 

Le Jeudi 8 décembre  2022

De 9h30 à 11h30

 

Atelier 3

« Les troubles du sommeil »

 

Le Jeudi 15 décembre  2022

De 9h30 à 11h30

 

Atelier 4

« Mieux gérer son sommeil »

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 – DATE LIMITE AU 15 novembre –

ASEPT LORRAINE, 15 Avenue Paul Doumer, 54500 VANDOEUVRE LES NANCY

09 74 19 16 77  –  š contact@aseptlorraine.fr

 

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Réunion d’information Sommeil – BACCARAT

Seniors, avec les Ateliers Sommeil Senior, soyez acteur de votre bien être ! 

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Baccarat et le Département de Meurthe et Moselle, vous propose une réunion d’information sur le sommeil et les seniors:

 

Le  Jeudi 29 septembre 2022  à 14h30

Salle de la République,

Mairie, 3 rue Adrien Michaut,

54120 BACCARAT

 

Cette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil, comment ça marche, pourquoi dort-on parfois différemment ?

 

L’après-midi sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 8 à 15 personnes, de 2h30 chacun, animés par une sophrologue.

                                         Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par la CARSAT Nord Est, les Caisses de Retraite, la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental de Meurthe et Moselle et l’Association LABEL Vie.

 

 

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

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Ateliers « Sommeil Seniors » – DOMBASLE SUR MEURTHE

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec le CCAS de la Ville de Dombasle sur Meurthe et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil.

 

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle, LABEL Vie et les Caisses de Retraite.

Un cycle de 4 ateliers hebdomadaires, animé par une sophrologue.

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.

Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.

 

Salle 10, MJC JEAN MONET – 8, rue Saint Don, 54110 DOMBASLE

 

DATE THEME
Jeudi 22 septembre 2022

14H30 à 16H30

 

Atelier 1

« Mieux connaitre le sommeil »

Jeudi 29 septembre 2022

14H30 à 16H30

 

Atelier 2

« Le sommeil et moi »

Jeudi 6 octobre 2022

14H30 à 16H30

 

Atelier 3

« Les troubles du sommeil »

Jeudi 13 octobre 2022

 14H30 à 16H30

 

Atelier 4

« Mieux gérer son sommeil »

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

 – DATE LIMITE AU 8 SEPTEMBRE 2022

 

Bulletin à renvoyer par email, courrier ou téléphone

CCAS De Dombasle sur Meurthe,

8 rue Saint Don, 54110 DOMBASLE SUR MEURTHE

@ : ccas@ville-dombasle.fr 
Tel : 03 83 18 34 38