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Ateliers « PEPS Eurêka » (mémoire) à Hellert
26 septembre @ 9h00 - 17h00
Les ateliers PEP’S Eurêka (Ateliers mémoire) À HELLERT (57)
Notre mémoire est en pleine forme
Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeils…) influencent le fonctionnement de notre cerveau.
Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d’un réseau amical.
5 Objectifs principaux :
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Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
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Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité
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Agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « mieux-vivre »
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Avoir confiance en ses propres ressources
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Tisser des liens avec les autres participants
Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 20 personnes précédé d’un petit test de 15 minutes sur convocation individuelle.
Les ateliers sont animés par Mme VAN HAAREN Edith, animatrice bénévole spécifiquement formé au programme qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.
Test MOCA (sur convocation individuelle courrier) : Le Mardi 26 septembre 2023 (journée)
- Atelier 1 : Mardi 3 octobre 2023
- Atelier 2 : Mardi 10 octobre 2023
- Atelier 3 : Mardi 17 octobre 2023
- Atelier 4 : Mardi 24 octobre 2023
- Atelier 5 : Mardi 31 octobre 2023
- Atelier 6 : Mardi 7 novembre 2023
- Atelier 7 : Mardi 13 novembre 2023
- Atelier 8 : Mardi 21 novembre 2023
- Atelier 9 : Mardi 28 novembre 2023
- Atelier 10 : Mardi 5 décembre 2023
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques.
Les ateliers se dérouleront à la Salle Hilaire, 57850 HELLERT (à côté de l’église) et sont sur inscription obligatoire auprès de l’ASEPT Lorraine (bulletin d’inscription ci-joint).
Ces ateliers sont financés par la Carsat Alsace-Moselle et, les Caisses de Retraite et le Conseil Départemental 57, aussi, il ne reste rien à votre charge.
