ASEPT Lorraine
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Réunion information « Ateliers Sommeil Senior » au THILLOT
10 avril @ 14h30 - 16h30
L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le Club les Gentianes Bleues, la Commune du Thillot et le Conseil Départemental des Vosges, vous propose une réunion d’information sur le sommeil et les seniors.
Le mercredi 10 avril 2024 à 14h30
À la Maison des Associations, 1e étage, Salle numéro 2
17 Rue François Frémiot, 88160 LE THILLOT
Cette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil, comment ça marche, pourquoi dors-t’on parfois différemment ?
L’après-midi sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 6 à 16 personnes, de 2h00 chacun, animés par un sophrologue
Ce programme d’éducation à la santé, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par les Caisses de Retraite et la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental 88
Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.
En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.
Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !