ASEPT Lorraine
ASEPT Lorraine
Ateliers « Sommeil Seniors » à Raon l’Etape
10 octobre @ 10h00 - 11h30
Seniors, avec les Ateliers Sommeil Senior, soyez acteur de votre bien être !
Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.
L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Raon l’Etape, le Pôle Intergénérationnel, la Communauté d’Agglomération de St-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé et le Conseil Départemental des Vosges, vous propose un cycle d’ateliers « Sommeil Seniors).
Afin de pouvoir vous présenter les ateliers, mais également en amont, aborder le sujet du sommeil et du sommeil chez les seniors en général, nous vous proposons une réunion d’information gratuite et ouverte à tous :
Le vendredi 10 octobre 2025 à 10h00
Au Club de l’Âge d’Or, 2 rue George Clémenceau, 88110 RAON L’ETAPE
Cette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil, comment ça marche, pourquoi dort-on parfois différemment ?
La matinée sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 6 à 16 personnes, de 2h30 chacun, animé par une sophrologue.
Ce programme d’éducation à la santé s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine, la CAMIEG et la Commission des Financeurs du Conseil Départemental des Vosges.
Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.
En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.
Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !
Informations auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr