ASEPT Lorraine
ASEPT Lorraine
Ateliers « PEPS Eurêka » à Lacroix sur Meuse
17 septembre @ 12h00 - 17h00
Programme d’Education et de Promotion de la Santé
L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.
Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec Familles Rurales Lacroix et Secteurs, le Contrat Local de Santé du PETR Cœur de Lorraine et le Département de la Meuse.
Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 55 et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.
Notre mémoire est en pleine forme
Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeils…) influencent le fonctionnement de notre cerveau.
Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d’un réseau amical.
5 Objectifs principaux :
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Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
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Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité
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Agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « mieux-vivre »
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Avoir confiance en ses propres ressources
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Tisser des liens avec les autres participants
Ils se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2h30 rassemblant chacune un petit groupe de 6 à 16 personnes.
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques.
Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.