ASEPT Lorraine
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Ateliers « PEPS Eurêka » à Brainville
1 décembre @ 8h00 - 12h00
PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives
ASEPT Lorraine, en partenariat avec la Commune de Brainville, la Communauté de Communes Orne Lorraine et Confluences et son Contrat Local de Santé, le Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle et les Caisses de retraite, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka.
Ce Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif.
Un cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire
Les ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires, stratégies de mémorisation, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation, sommeil, activité physique…).
Contenu des ateliers :
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Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
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Stratégies de mémorisation
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Attention et mémoire de travail
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Mémoire visuo-spatiale et associative
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Mémoire topographique
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Mémoire des noms propres
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Mémoire des mots courants
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Mémoire des chiffres et logique numérique
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Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
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Mémoire prospective
Objectifs du programme :
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Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
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Identifier les leviers pour l’améliorer
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Agir pour préserver sa santé cognitive
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Renforcer la confiance en soi
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Créer du lien social avec les autres participants
Un accompagnement bienveillant et une approche conviviale
Les ateliers sont conçus pour être des moments d’échange, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux.