Exercices mémoire Seniors

La mémoire des seniors en pleine forme

Programme d’éducation et de Promotion de la Santé

Grâce à cette méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et d’apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeils, …) influencent le fonctionnement de votre cerveau.

Cette approche conviviale, vous permettra de partager vos expériences et vos savoirs, tout en faisant partie d’un réseau amical.

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous !

Fonctionnement de la mémoire personnes âgées

 5 Objectifs principaux :

  1. Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  2. Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité
  3. Agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « mieux-vivre »
  4. Avoir confiance en ses propres ressources
  5. Tisser des liens avec les autres participants

Ce programme se présentent sous la forme d’un cycle de 10 ateliers de 2h30 rassemblant chacune un groupe de 10 à 15 personnes.

Ces ateliers sont réalisés sur les différents départements lorrains (Meurthe et Moselle (54), Meuse (55), Moselle (57) etVosges (88)).

Ils sont animés par des animateurs spécifiquement formés qui vous apprendront comment agir sur différents facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.

Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir les bonnes pratiques.

Atelier 1
Atelier 2
Atelier 3
Atelier 4
Atelier 5
Atelier 6
Atelier 7
Atelier 8
Atelier 9
Atelier 10
PEPS EURÊKA EST:PEPS EURÊKA N'EST PAS:
  • un programme de prévention présenté par des animateurs formés
  • qui vise à améliorer le mieux-vivre des participants
  • en proposant des méthodes en lien avec la vie quotidienne
  • un programme à visée thérapeutique
  • un moyen de retrouver la mémoire de ses 20 ans
  • une compétition entre participants

Chaque cycle d’ateliers est précédé par une réunion d’information grand public afin d’informer les personnes sur le PEPS Eurêka et de les motiver à s’y inscrire. Ces ateliers sont financés par les caisses de retraite et la Conférence des Financeurs, aussi, il ne reste rien à la charge des participants.

PEPS Eurêka est:
  • Un lieu de convivialité.
  • Un programme pour comprendre sa mémoire et mieux la préserver.
  • Un temps de partage.
  • Une occasion de réfléchir sur son mieux-vivre.
  • Un moment de plaisir.
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