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SUMMARY:Ateliers Vitalité à Gérardmer
DESCRIPTION:Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors \npour découvrir les clés d’une bonne santé\n  \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de la Ville de Gérardmer\, le Conseil Départemental des Vosges\, la MSA Lorraine\, la CARSAT Nord-Est et la CAMIEG\, vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.\nCe programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, et financé par la Commission des Financeurs 88\, la Carsat Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\n\nL’importance de préserver son capital santé avec l’âge\n  \nDéployés dans toute la France\, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé\, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.\nLes ateliers sont ludiques\, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences\, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.\n  \nUn cycle de 6 séances\n  \nLes ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30\, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.\n  \nLes ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :\n\n\nAtelier 1 : Mon âge face aux idées reçues\n\n\nComment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.\n\n\nAtelier 2 : Ma santé\, agir quand il est temps\n\n\nLes indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages\, bilans\, vaccins\, traitements…\n\n\nAtelier 3 : Nutrition\, la bonne attitude\n\n\nAdopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.\n\n\nAtelier 4 : L’équilibre en bougeant\n\n\nComment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.\n\n\nAtelier 5 : Bien dans sa tête\n\n\nIdentifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil\, relaxation\, mémoire…\n\n\nAtelier 6 :\n\n\n: Un chez moi adapté\, un chez moi adopté ! \n\n\n\n\nPrendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr\,\nou \n\n\n: Vitalité et éclats pour soi !\n\n\nDe la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.\n  \nToute personne\, dès 55 ans\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y participer.\n  \nLe cycle de 6 ateliers sera proposé les lundis après-midi à partir du 2 novembre 2026 Gérardmer \n \nInscription obligatoire avant le 23 octobre 2026 auprès :\nDu CCAS de Gérardmer : 03 29 60 31 41 – ccas@mairie-gerardmer.com\nOu de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr
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SUMMARY:Ateliers Nutri Activ' à Deyvillers (88)
DESCRIPTION:Seniors\, avec les Ateliers « Nutri-activ’ »\, soyez acteurs de santé et bien-être ! Adoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique ! \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Deyvillers\, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé\, le Conseil Départemental des Vosges\, la CARSAT Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG\, financé par la Commission des Financeurs 88\, la CARSAT Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG. \nVous propose de participer à un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être. Développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, Les ateliers sont destinés aux seniors de 55 ans et plus. \nBaptisé « Nutri-Activ’ »\, ce programme innovant allie alimentation équilibrée\, activité physique adaptée et convivialité pour encourager les bons réflexes santé au quotidien. \n  \nUn programme concret et accessible à tous \nAnimés par un intervenant spécifiquement formé\, ces six séances collectives de 2h30 (groupe de 6 à 16 personnes) proposent aux participants : \n\ndes conseils simples et pratiques pour mieux manger et bouger au quotidien\,\ndes échanges dynamiques pour partager expériences et astuces\,\ndes moments conviviaux pour reprendre confiance en soi et renforcer ses connaissances\, y compris autour des outils numériques.\n\nObjectif : favoriser l’autonomie\, le bien-être et le plaisir de prendre soin de soi\, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. \n« Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi. En quelques heures seulement\, vous pouvez gagner en qualité de vie pour aujourd’hui et pour demain ! » \nInformations pratiques : \n📍 Lieu : à Deyvillers.\n🕒 Horaires : De 9h00 à 11h30\n📅 1ère séance : Jeudi 5 novembre 2026 \n  \n\n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \nJeudi 5 novembre 2026\nde 9h00 à 11h30\n\n\nAtelier 2 \n \nJeudi 12 novembre 2026\n\n\nAtelier 3 \n \nJeudi 19 novembre 2026\n\n\nAtelier 4 \n \nJeudi 26 novembre 2026\n\n\nAtelier 5 \n \nJeudi 03 décembre 2026\n\n\nAtelier 6 \n \nJeudi 10 décembre 2026\n\n\n\n  \n📩 Inscription obligatoire auprès de : \n\nLa mairie de Deyvillers : 2 rue de Lorraine 88000 DEYVILLERS – 03 29 34 08 70 – contact@deyvillers.fr\nASEPT Lorraine – contact@aseptlorraine.fr | 📞 07 84 58 88 57\n\n🗓️ Date limite d’inscription : 28 octobre 2026 \n📌 Pour recevoir un bulletin d’inscription\, contactez directement l’ASEPT Lorraine\n👉 www.aseptlorraine.fr \n 
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SUMMARY:Ateliers Pep's Eureka à Fameck (57)
DESCRIPTION:PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives\nL’ASEPT Lorraine\, en partenariat avec  le Centre Communal d’Action Sociale de la Ville de Fameck\, Thionville Fensch Agglomération\, la Carsat Alsace-Moselle\, le Régime Local Agricole\, la MSA Lorraine et la Camieg. propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka. \nCe Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire\, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif. \nUn cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire \nLes ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30\, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires\, stratégies de mémorisation\, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation\, sommeil\, activité physique…). \nContenu des ateliers : \n\nQu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?\nStratégies de mémorisation\nAttention et mémoire de travail\nMémoire visuo-spatiale et associative\nMémoire topographique\nMémoire des noms propres\nMémoire des mots courants\nMémoire des chiffres et logique numérique\nMémoire de ce qui est vu\, lu\, entendu\nMémoire prospective\n\nObjectifs du programme : \n\nComprendre le fonctionnement de sa mémoire\nIdentifier les leviers pour l’améliorer\nAgir pour préserver sa santé cognitive\nRenforcer la confiance en soi\nCréer du lien social avec les autres participants\n\nUn accompagnement bienveillant et une approche conviviale \nLes ateliers sont conçus pour être des moments d’échange\, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître\, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux. \nInformations pratiques \n📍 Lieu : FAMECK \n📅 à partir du 03/11/2026\n📝 Inscription obligatoire avant le 23/10/2026 \nLes ateliers sont entièrement financés par la CARSAT Alsace Moselle\, le Régime Local Agricole\, la MSA Lorraine et la CAMIEG. \n\n\n\nTest MoCA – Test initial\nDate du TEST\n\n\nEntretien individuel sur convocation\, d’une durée estimée à environ 15 minutes. \nNous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.\nLe mardi 3 novembre 2026 \nA la Mairie\, 29 Avenue Jeanne D’arc\, 57290 FAMECK \n \n\n\n \n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \nMardi 10 novembre 2026\nde 14h00 à 16h30\n\n\nAtelier 2 \n \nMardi 17 novembre 2026\n\n\nAtelier 3 \n \nMardi 24 novembre 2026\n\n\nAtelier 4 \n \nMardi 8 décembre 2026\n\n\nAtelier 5 \n \nMardi 15 décembre 2026\n\n\nAtelier 6 \n \nMardi 5 janvier 2027\n\n\nAtelier 7 \n \nMardi 12 janvier 2027\n\n\nAtelier 8 \n \nMardi 19 janvier 2027\n\n\nAtelier 9 \n \nMardi 26 janvier 2027\n\n\nAtelier 10 \n \nMardi 2 février 2027\n\n\n\nComment s’inscrire ? Pour participer aux ateliers\, merci de vous inscrire auprès du CCAS de Fameck : 03.82.88.22.11 – service-ccas@ville-fameck.fr \n \n\nVous pouvez également vous présenter à l’accueil du CCAS – Bureau n°10\, aux horaires d’ouverture au public :\nLundi\, mercredi et vendredi matin : de 8 h 00 à 12 h 00\nMardi et jeudi après-midi : de 13 h 30 à 17 h 00\n\n  \n\nVous avez également la possibilité de vous inscrire auprès de l’ASEPT Lorraine : 07.84.58.88.57 – contact@aseptlorraine.fr\n\nPour votre mémoire\, n’oubliez pas de prendre soin de vous !\nRejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre ! \n 
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