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SUMMARY:Réunion d'information sur les Ateliers "Vitalité" à Heillecourt
DESCRIPTION:Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors pour découvrir les clés d’une bonne santé\n \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la ville d’Heillecourt et de Département de la Meurthe et Moselle vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.\nCe programme d’éducation à la santé est financé par la Conférence des Financeurs 54\, la CARSAT Nord Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\n  \nL’importance de préserver son capital santé avec l’âge\nDéployés dans toute la France\, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé\, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.\nLes ateliers sont ludiques\, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences\, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.\nUn cycle de 6 séances\nLes ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30\, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.\n  \nLes ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent : \n\n\nAtelier 1 : Mon âge face aux idées reçues\n\n\nComment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.\n\n\nAtelier 2 : Ma santé\, agir quand il est temps\n\n\nLes indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages\, bilans\, vaccins\, traitements…\n\n\nAtelier 3 : Nutrition\, la bonne attitude\n\n\nAdopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.\n\n\nAtelier 4 : L’équilibre en bougeant\n\n\nComment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.\n\n\nAtelier 5 : Bien dans sa tête\n\n\nIdentifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil\, relaxation\, mémoire…\n\n\nAtelier 6 : Un chez moi adapté\, un chez moi adopté !\n\n\nPrendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr\,\nou  À vos marques\, prêt\, partez !\nDes exercices physiques ludiques et accessibles à tous\,\nou  Vitalité et éclats pour soi !\nDe la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.\n  \nToute personne\, dès 60 ans\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y participer. \n  \nUne réunion d’information gratuite et ouverte à tous\, est proposée :\nLundi 6 mars 2023 à 14h30\nEspace Embanie\, Maison du Temps Libre\, 11 rue Gustave Lemaire\, 54180 HEILLECOURT\n  \nPour plus de renseignement\, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine\nau 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr
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SUMMARY:Réunion d’information « PEPS EUREKA » à Longwy
DESCRIPTION:Seniors\, avec PEPS Eurêka\, votre mémoire est en pleine forme !\n  \nPour votre mémoire\, n’oubliez pas de prendre soin de vous. \n  \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler. \n Ce programme d’éducation à la santé\, développé en partenariat avec l’OHS Lorraine\, l’association des utilisateurs du Centre Social de Longwy (L’ADUCS)\, le Centre Social Blanche Haye et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle. \nLes ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 54 et les Caisses de Retraite\, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus. \nUn programme de 10 séances collectives de 10 à 15 personnes\, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau. \n  \nEn consacrant quelques heures à votre bien être\, vous gagnerez une retraite plus sereine.\nVous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.\n\nUne réunion d’information gratuite et ouverte à tous\, est proposée :\nLe Lundi 20 mars 2023 à 10h00\nAu Centre Social Blanche Haye\, Grande salle\, 16 Avenue André Malreaux\n  \nIl n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !\n  \n 
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SUMMARY:Conférence "Ecrans: un jeu d'enfants?" au Thillot
DESCRIPTION:Les écrans sont omniprésents. \nL’utilisation d’Internet et des outils numériques variés\, en rapide évolution\, a transformé de façon considérable les activités de tous ceux qui y ont accès. Les enfants de tous âges\, particulièrement doués pour s’initier à ces nouvelles technologies\, se les ont appropriés\, d’abord pour les loisirs\, puis de plus en plus pour l’apprentissage\, l’éducation et la formation culturelle.\nGlobalement\, cette évolution\, qui apparait aujourd’hui irréversible\, a des effets positifs considérables\, en améliorant tout à la fois l’acquisition de connaissance et des savoir-faire\, mais aussi en contribuant à la formation de la pensée et à l’insertion sociale des enfants et adolescents. Néanmoins\, il est très vite apparu que l’utilisation\, souvent démesurée\, de toutes les modalités d’outils numériques\, désormais accessibles et que nous avons regroupées sous le dénominateur commun de l’utilisation d’écrans\, peut avoir des effets négatifs parfois sérieux. \n  \nAussi\, l’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la MSA Lorraine\, le Relais Petite Enfance de la Communauté de Communes des ballons des Hautes Vosges\, la CAF Vosges\, et la Médiathèque du Thillot vous propose une conférence de 2h00\, intitulée « Ecrans : un jeu d’enfants ? »\nL’occasion de réfléchir à l’impact des écrans sur le développement des enfants de 0 à 6 ans\nIl s’agit de donner de l’information et de sensibiliser le public sur l’usage des écrans et de souligner quels sont les risques éventuels en matière de développement pour l’enfants.\n  \nOptons pour un usage raisonnable et raisonné des écrans !\n  \nCette conférence\, gratuite et ouverte à tous\, est proposée : \nMardi 14 mars 2023 à 20h00\nA la Médiathèque\,\n11 bis avenue de Verdun\, 88160 LE THILLOT\nConférence animée par Jordan ANDRY\, ergothérapeute de la Maison Médicale Michelet\, financée par la MSA Lorraine\, le Mécénat Mutualia Territoires Solidaires et la Camieg. \n  \n  \nInscription souhaitée auprès de la Médiathèque :  au 03.29.24.98.90\n 
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SUMMARY: « Seniors\, surfez sur votre Autonomie » à BACCARAT (54)
DESCRIPTION: « Seniors\, surfez sur votre Autonomie »\n  \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine\, en partenariat avec la Ville de Baccarat et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle\, vous propose un cycle d’ateliers seniors sur l’utilisation du numérique \nCe programme\, gratuit s’adresse à tous les seniors de plus de 55 ans. \nIl est financé par l’Association LABEL Vie\, la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle\, la CARSAT Nord Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG. \nEntrer en relation avec les autres\, s’impliquer dans des projets\, transmettre et recevoir des autres\, en développant ainsi ses capacités et sa liberté d’agir au quotidien.\n  \nUn cycle de 6 ateliers de 2h00 chacun\, animés par un formateur en informatique à Baccarat \n \n \nDes tablettes numériques seront mises à disposition de chaque participant. \nUn courrier de confirmation vous sera envoyé \n  \nINSCRIPTION AVANT LE 5 MAI\n\nInscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine\, 15 avenue Paul Doumer\, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr   \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Cap Bien-être à THAON LES VOSGES
DESCRIPTION:Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions\nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS et la Ville de Thaon les Vosges\, le Conseil Départemental des Vosges\, l’ADMR Vosges et la Communauté d’Agglomération d’Epinal vous propose un cycle d’ateliers \n« CAP BIEN ÊTRE » \nCes ateliers\, gratuits sont financés par les Caisses de Retraite et la Conférence de Financeurs des Vosges. \nCe programme d’éducation à la santé\, est \ndéveloppé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires. \nApprendre à mieux se connaître et vivre avec les autres \n\nArrivé à l’âge de la retraite\, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.\nAvec le parcours Cap Bien-être\, l\nes participants apprennent à mieux gérer leurs stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.\nToute personne de plus de 60 ans\, non dépendante\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours.\n\nUn parcours en 5 étapes \n\nEtape 1 : émotions\, bien-être et santé \n\nDéterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles. \n\nEtape 2 : gestion du stress\n\nIdentifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques. \n\nEtape 3 : bien vivre avec soi\n\nRecueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler à travers plusieurs techniques simples. \n\nEtape 4 : bien vivre avec les autres \n\nPrendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques. \n\nEtape 5 : garder le cap !\n\nLa cinquième étape individuelle est un entretien privilégié avec l’animateur pour permettre à chaque participant de faire un bilan sur ses acquis et définir les actions que peuvent être mises en œuvre par la suite. \nPlanning des ateliers à THAON LES VOSGES \n\n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \n  \nMardi 16 mai 2023 \n \n14h00 à 17H00\n\n\nAtelier 2 \n \n  \nMardi 23 mai 2023 \n \n\n\nAtelier 3 \n \n  \nMardi 30 mai 2023 \n \n\n\nAtelier 4 \n \n  \nMardi 6 Juin 2023 \n \n\n\n\n  \nINSCRIPTION OBLIGATOIRE \nPour plus de renseignement\, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine \nau 07 84 58 88 57  ou par mail : contact@aseptlorraine.fr
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SUMMARY:Réunion d'information "Nutri-Activ" à Saulxures les Nancy
DESCRIPTION:Seniors\, avec les Ateliers « Nutri-activ’ »\, soyez acteurs de santé et bien-être !\n  \nAdoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique !\n\nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de Saulxures les Nancy et financé par les Caisses de Retraite et la Conférence de Financeurs 54\, vous propose un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être.\nCe programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus.\nUn programme de 6 séances collectives de 8 à 15 personnes\, de 2h00 chacune\, animées par une animatrice spécifiquement formée.\nIl s’agit de prendre soin de soi\, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité sur les comportements favorables à adopter. L’occasion de s’orienter également vers les nouvelles technologies autour de moments collectifs où chacun aura la place de s’exprimer et d’apprivoiser ses connaissances.\nEn consacrant quelques heures à votre bien être\, vous gagnerez une retraite plus sereine.\nVous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.\n\nUne réunion d’information gratuite et ouverte à tous\, est proposée :\n  \n  \nLe Mardi 28 mars 2023 à 14h30 \nA la Salle partagée\, Hôtel de Ville\, 2 rue de Tomblaine\, 54420 SAULXURES LES NANCY\n  \n  \nIl n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !
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LOCATION:Salle partagée\, Hôtel de Ville\, 2 rue de Tomblaine\, 54420 SAULXURES LES NANCY
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