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SUMMARY:Réunion d'information ateliers mémoire- PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont
DESCRIPTION:Réunion d’information ateliers mémoire PEPS Eureka à Saint Etienne les Remiremont \nParce que prendre soin de sa mémoire\, c’est aussi prendre soin de soi\, l’Association de Santé\, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers “PEPS Eurêka” spécialement conçus pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et apprendre à la stimuler au quotidien. \nDéveloppé en partenariat avec le CCAS de Saint- Etienne-les-Remiremont\, le club des Bons Amis\, le Contrat Local de Santé du PETR Pays de Remiremont et ses Vallées\, le Conseil Départemental des Vosges\, la CARSAT Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG. \nIl s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus\, désireuses de préserver leur bien-être et leurs capacités cognitives. \n  \nUn programme complet et convivial : \n\nLes ateliers se déroulent en 10 séances collectives de 2h30\, en groupes de 8 à 16 participants.\n\n Contenu des ateliers : \n  \n\nQu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?\nStratégies de mémorisation\nAttention et mémoire de travail\nMémoire visuo-spatiale et associative\nMémoire topographique\nMémoire des noms propres\nMémoire des mots courants\nMémoire des chiffres et logique numérique\nMémoire de ce qui est vu\, lu\, entendu\nMémoire prospective\n\nObjectifs du programme : \n  \n\nComprendre le fonctionnement de sa mémoire\nIdentifier les leviers pour l’améliorer\nAgir pour préserver sa santé cognitive\nRenforcer la confiance en soi\nCréer du lien social avec les autres participants\n\n  \nUn accompagnement bienveillant et une approche conviviale \nLes ateliers sont conçus pour être des moments d’échange\, de partage et de plaisir. Vous \nRéunion d’information gratuite et ouverte à tous\nPour en savoir plus sur cette action\, l’ASEPT Lorraine vous invite à participer à une réunion d’information gratuite\, ouverte à tous : \nJeudi 17 septembre 2026 à 14h30\nA la Salle des Mariages\, Mairie\, Place de l’Hôtel de Ville \n88200 ST ETIENNE LES REMIREMONT \n  \n  \nEn consacrant quelques heures à votre santé\, vous gagnerez en sérénité et en qualité de vie. \nCes ateliers vous offriront des conseils simples et efficaces pour adopter les bons réflexes chaque jour… tout en partageant un moment convivial. \n  \nContact ASEPT Lorraine : 📞 07 84 58 88 57 \n✉️ contact@aseptlorraine.fr    –   🌐 www.aseptlorraine.fr
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SUMMARY:Ateliers « Sommeil seniors » : Prenez soin de vous ! à Corcieux
DESCRIPTION: Les ateliers Sommeil à Corcieux (88) \nL’Association de Santé\, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine)\, en partenariat la Commune de Corcieux\, la Communauté d’Agglomération de Saint-Dié-des-Vosges et son Contrat Local de Santé\, le Département des Vosges\, la MSA Lorraine\, la CARSAT Nord-Est et la Camieg\, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors. \nCe programme d’éducation à la santé\, destiné aux personnes de 55 ans et plus\, est financé par la Commission des Financeurs du Département des Vosges\, la CARSAT Nord Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG. \nLe sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois\, avec l’avancée en âge\, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies\, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil\, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être. \nLes ateliers\, animés par un sophrologue\, se dérouleront les vendredis matin\, pendant deux heures\, et combineront théorie et pratique : étirements doux\, exercices de respiration\, auto-massage et relaxation sensorielle. \n\nPlanning des ateliers : \nLieu : Salle Multi-activités\, Mairie\, 1 place du Général de Gaulle\, 88430 CORCIEUX. \n\nAtelier 1 : Vendredi 25 septembre 2026 de 9h30 à 11h30\nAtelier 2 : Vendredi 2 octobre 2026 de 9h30 à 11h30\nAtelier 3 : Vendredi 9 octobre 2026 de 9h30 à 11h30\nAtelier 4 : Vendredi 16 octobre 2026 de 9h30 à 11h30\n\n  \n  \n  \n  \nInscription obligatoire avant le jeudi 17 septembre 2026\, \nAuprès du CCAS de Corcieux : 03 29 50 67 21 ou 06 83 39 57 15 – n.meline@mairie-corcieux.fr \nOu Auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr \n  \nNous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !
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SUMMARY:Ateliers Vitalité à Uxegney (88)
DESCRIPTION:Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors \npour découvrir les clés d’une bonne santé\n  \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de la Commune d’Uxegney\, la Communauté d’Agglomération d’Epinal et son Contrat Local de Santé et le département des Vosges vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.\nCe programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, et financé par la Commission des Financeurs 88\, la Carsat Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\n  \nL’importance de préserver son capital santé avec l’âge\nDéployés dans toute la France\, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé\, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.\nLes ateliers sont ludiques\, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences\, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.\nUn cycle de 6 séances\nLes ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30\, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.\nLes ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :\n\n\nAtelier 1 : Mon âge face aux idées reçues\n\n\nComment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.\n\n\nAtelier 2 : Ma santé\, agir quand il est temps\n\n\nLes indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages\, bilans\, vaccins\, traitements…\n\n\nAtelier 3 : Nutrition\, la bonne attitude\n\n\nAdopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.\n\n\nAtelier 4 : L’équilibre en bougeant\n\n\nComment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.\n\n\nAtelier 5 : Bien dans sa tête\n\n\nIdentifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil\, relaxation\, mémoire…\n\n\nAtelier 6 :\n\n\n: Un chez moi adapté\, un chez moi adopté ! \n\n\n\n\nPrendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr\,\nou \n\n\n: Vitalité et éclats pour soi !\n\n\nDe la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.\n\nToute personne\, dès 60 ans\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y participer\nLe cycle de 6 ateliers sera proposé les mardis après-midi à partir du 29 septembre 2026 à Uxegney\n\n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \nMardi 29 septembre 2026\nde 14h00 à 16h30\n\n\nAtelier 2 \n \nMardi 06 octobre 2026\n\n\nAtelier 3 \n \nMardi 13 octobre 2026\n\n\nAtelier 4 \n \nMardi 3 novembre 2026\n\n\nAtelier 5 \n \nMardi 10 novembre 2026\n\n\nAtelier 6 \n \nMardi 17 novembre 2026\n\n\n\n  \n  \n\nInscription obligatoire avant le 18 septembre auprès de : \n  \nLa Mairie de Uxegney : 16A rue de la Mairie\, 88390 UXEGNEY – Mairie@uxegney.fr – 03 29 34 01 96\nOU\nL’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr\n\n 
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