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SUMMARY:Ateliers "Sommeil Seniors" - DOMBASLE SUR MEURTHE
DESCRIPTION:Ateliers « Sommeil seniors »\, prenez soin de vous!\nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine\, en partenariat avec le CCAS de la Ville de Dombasle sur Meurthe et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil. \n  \nCe programme d’éducation à la santé\, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle\, LABEL Vie et les Caisses de Retraite. \nUn cycle de 4 ateliers hebdomadaires\, animé par une sophrologue. \nLe sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge\, le sommeil est susceptible de se modifier\, et ce\, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies\, les médicaments\, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux. \nPrendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être. \n  \nSalle 10\, MJC JEAN MONET – 8\, rue Saint Don\, 54110 DOMBASLE \n  \n\n\n\nDATE\nTHEME\n\n\nJeudi 22 septembre 2022 \n14H30 à 16H30 \n \nAtelier 1 \n« Mieux connaitre le sommeil »\n\n\nJeudi 29 septembre 2022 \n14H30 à 16H30 \n \nAtelier 2 \n« Le sommeil et moi »\n\n\nJeudi 6 octobre 2022 \n14H30 à 16H30 \n \nAtelier 3 \n« Les troubles du sommeil »\n\n\nJeudi 13 octobre 2022 \n 14H30 à 16H30 \n \nAtelier 4 \n« Mieux gérer son sommeil »\n\n\n\n  \nINSCRIPTION OBLIGATOIRE\n\n – DATE LIMITE AU 8 SEPTEMBRE 2022 \n  \nBulletin à renvoyer par email\, courrier ou téléphone \nCCAS De Dombasle sur Meurthe\, \n8 rue Saint Don\, 54110 DOMBASLE SUR MEURTHE \n@ : ccas@ville-dombasle.fr \nTel : 03 83 18 34 38
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SUMMARY:Réunion d'information Sommeil - BACCARAT
DESCRIPTION:Seniors\, avec les Ateliers Sommeil Senior\, soyez acteur de votre bien être ! \nChangez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine. \n\nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Baccarat et le Département de Meurthe et Moselle\, vous propose une réunion d’information sur le sommeil et les seniors: \n  \nLe  Jeudi 29 septembre 2022  à 14h30\nSalle de la République\, \nMairie\, 3 rue Adrien Michaut\, \n54120 BACCARAT \n  \nCette réunion sera l’occasion de s’interroger sur le lien entre le vieillissement et le sommeil\, comment ça marche\, pourquoi dort-on parfois différemment ? \n  \nL’après-midi sera clôturée par la possibilité de s’inscrire à un cycle de 4 ateliers collectifs de 8 à 15 personnes\, de 2h30 chacun\, animés par une sophrologue. \n\n                                         Ce programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par la CARSAT Nord Est\, les Caisses de Retraite\, la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental de Meurthe et Moselle et l’Association LABEL Vie. \n  \n  \nIl s’agit de prendre soin de soi\, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable. \nEn consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques\, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment. \nIl n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !
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