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SUMMARY:Ateliers PEP'S Eureka Les Islettes (55)
DESCRIPTION:PEP’S Eurêka : Un programme d’ateliers mémoire pour entretenir vos capacités cognitives \nFamilles Rurales de Clermont en Argonne\, en partenariat avec l’ASEPT Lorraine\, la Commune de Les Islettes\, la Communauté de Communes Argonne Meuse et son contrat local de Santé\, la MSA Marne Ardennes Meuse et son échelon local\, et le Conseil Départemental de la Meuse\, l’ARS Grand Est\, la Carsat Nord-Est et la Camieg\, propose un programme d’ateliers mémoire à destination des seniors : le PEP’S Eurêka. \nCe Programme d’Éducation et de Promotion de la Santé (PEP’S) a pour objectif d’aider les personnes de 55 ans et plus à comprendre le fonctionnement de leur mémoire\, à l’entretenir et à agir concrètement pour préserver leur bien-être cognitif. \nUn cycle complet de 10 ateliers pour stimuler votre mémoire \nLes ateliers se déroulent en petits groupes de 10 à 16 personnes sur 10 séances de 2h30\, animées par des professionnels spécifiquement formés. Ils abordent différents types de mémoires\, stratégies de mémorisation\, et facteurs influençant les capacités cognitives (alimentation\, sommeil\, activité physique…). \nContenu des ateliers : \n\nQu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?\nStratégies de mémorisation\nAttention et mémoire de travail\nMémoire visuo-spatiale et associative\nMémoire topographique\nMémoire des noms propres\nMémoire des mots courants\nMémoire des chiffres et logique numérique\nMémoire de ce qui est vu\, lu\, entendu\nMémoire prospective\n\nObjectifs du programme : \n\nComprendre le fonctionnement de sa mémoire\nIdentifier les leviers pour l’améliorer\nAgir pour préserver sa santé cognitive\nRenforcer la confiance en soi\nCréer du lien social avec les autres participants\n\nUn accompagnement bienveillant et une approche conviviale \nLes ateliers sont conçus pour être des moments d’échange\, de partage et de plaisir. Vous y apprendrez à mieux vous connaître\, à développer vos capacités et à tisser des liens dans un cadre chaleureux. \nInformations pratiques \n📍 Lieu : LES ISLETTES\n📅 à partir du 14 octobre 2026\n📝 Inscription obligatoire avant le 6 octobre 2026 \n\n\n\nTest MoCA – Test initial\nDate du TEST\n\n\nEntretien individuel sur convocation\, d’une durée estimée à environ 15 minutes. \nNous vous ferons parvenir un courrier de convocation dans les prochains jours.\nLe mercredi 14 octobre 2026 \n\n\n \n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \nMardi 3 novembre 2026\nDe 14h00 à 16h30\n\n\nAtelier 2 \n \nMardi 10 novembre 2026\n\n\nAtelier 3 \n \nMardi 17 novembre 2026\n\n\nAtelier 4 \n \nMardi 24 novembre 2026\n\n\nAtelier 5 \n \nMardi 1er décembre 2026\n\n\nAtelier 6 \n \nMardi 8 décembre 2026\n\n\nAtelier 7 \n \nMardi 15 décembre 2026\n\n\nAtelier 8 \n \nMardi 5 janvier 2027\n\n\nAtelier 9 \n \nMardi 12 janvier 2027\n\n\nAtelier 10 \n \nMardi 19 janvier 2027\n\n\n\n  \n  \nLes ateliers sont entièrement financés par la Commission des Financeurs 55\, la CARSAT Nord-Est\, la MSA Marne Ardennes Meuse et la CAMIEG. \n  \nComment s’inscrire ? \nRemplissez le bulletin d’inscription disponible sur demande : \nAuprès de Familles Rurales Clermont en Argonne : 06 85 62 43 39 \nou auprès de l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr \nPour votre mémoire\, n’oubliez pas de prendre soin de vous !\nRejoignez le programme PEP’S Eurêka et devenez acteur de votre mieux-vivre ! \n 
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SUMMARY:Ateliers Cap Bien Être à Mirecourt (88)
DESCRIPTION:  \nCap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions \nOrganisé par l’Association de Santé\, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine)\, en partenariat avec le Centre Ressources Territorial du Val de Madon\, l’Hôpital Val du Madon\, le CCAS de la Ville de Mirecourt\, la Fédération ADMR 88\, Monalisa Vosges et le Conseil Départemental des Vosges et financé par la Commission des Financeurs 88\, la CARSAT Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG\, ce programme propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors. \nCe programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions. \nApprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres \nÀ l’âge de la retraite\, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété. \nLe parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien\, renforcer l’estime de soi\, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité. \nCe programme s’adresse à toute personne de plus de 55 ans\, non dépendante\, quel que soit son régime de protection sociale\, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours. \nUn parcours en 4 étapes \nLes ateliers auront lieu les mardis après-midi\, à partir du mardi 3 novembre 2026. \n\nChaque séance collective dure 2h30. \n🔹 Étape 1 : Émotions\, bien-être et santé\nFaire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles. \n🔹 Étape 2 : Gestion du stress\nIdentifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques. \n🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi\nApprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien. \n🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres\nRenforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité. \nIl n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi ! \n  \nPlanning des ateliers : \n\n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \nMardi 3 novembre 2026\nde 14h00 à 16h30\n\n\nAtelier 2 \n \nMardi 10 novembre 2026\n\n\nAtelier 3 \n \nMardi 17 novembre 2026\n\n\nAtelier 4 \n \nMardi 24 novembre 2026\n\n\n\n  \n  \nINSCRIPTION AVANT LE 21 OCTOBRE 2026 \nInscriptions et renseignements auprès de : \n\nCentre de Ressource Territorial du Val de Madon : 03 29 37 87 15 – crt@hl-valmadon.fr\n\n\nOu l’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr\n\n  \n 
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