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SUMMARY:ATELIERS VITALITE BLEURVILLE
DESCRIPTION:Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors \npour découvrir les clés d’une bonne santé\n L’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la « Communauté de Communes Vosges Côté Sud-Ouest »\, son Contrat Local de Santé et le Département des Vosges vous propose de participer à un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.\nCe programme d’éducation à la santé est financé par la Conférence des Financeurs des Vosges et les Caisses de Retraite. \nL’importance de préserver son capital santé avec l’âge \nDéployés dans toute la France\, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé\, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé. Les ateliers sont ludiques\, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences\, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes. \n  \n\nUn cycle de 6 séances\n\nLes ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30\, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques. \n  \nLes ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent : \n\nAtelier 1 : Mon âge face aux idées reçues\n\nComment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie. \n\nAtelier 2 : Ma santé\, agir quand il est temps\n\nLes indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages\, bilans\, vaccins\, traitements… \n\nAtelier 3 : Nutrition\, la bonne attitude\n\nAdopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé. \n\nAtelier 4 : L’équilibre en bougeant\n\nComment agir au quotidien pour préserver sa condition physique. \n\nAtelier 5 : Bien dans sa tête\n\nIdentifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil\, relaxation\, mémoire… \n\nAtelier 6 : Un chez moi adapté\, un chez moi adopté !\n\nPrendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr\, \nou  \nÀ vos marques\, prêt\, partez ! \nDes exercices physiques ludiques et accessibles à tous\, \nou  \nVitalité et éclats pour soi ! \nDe la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi. \n  \nLe cycle d’ateliers aura lieu les jeudis après-midi de novembre à décembre 2024 à Bleurville. \nINSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE 7 NOVEMBRE 2024 \n  \nPour vous inscrire gratuitement\, adressez vous auprès de L’ASEPT Lorraine  \nau 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr  \n 
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LOCATION:Salle des Associations\, 1 rue du Moulin 88410 BLEURVILL\, Salle des Associations\, 1 rue du Moulin\, BLEURVILLE\, 88410\, France
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