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SUMMARY:Ateliers "Vitalité" à Varangéville (54)
DESCRIPTION:Ateliers Vitalité : un programme dédié aux seniors \npour découvrir les clés d’une bonne santé\n  \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de la Commune de Varangéville\, la CPTS Sel et Eau et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.\nCe programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, et financé par la Commission des Financeurs 54\, la Carsat Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\n  \nL’importance de préserver son capital santé avec l’âge\nDéployés dans toute la France\, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé\, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé.\nLes ateliers sont ludiques\, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences\, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.\n\n  \nUn cycle de 6 séances\nLes ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30\, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.\nLes ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :\n\nAtelier 1 : Mon âge face aux idées reçues\n\nComment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie. \n\nAtelier 2 : Ma santé\, agir quand il est temps\n\nLes indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages\, bilans\, vaccins\, traitements… \n\nAtelier 3 : Nutrition\, la bonne attitude\n\nAdopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé. \n\nAtelier 4 : L’équilibre en bougeant\n\nComment agir au quotidien pour préserver sa condition physique. \n\nAtelier 5 : Bien dans sa tête\n\nIdentifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil\, relaxation\, mémoire… \n\nAtelier 6 :\n\n: Un chez moi adapté\, un chez moi adopté ! \n\n\n\nPrendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr\, \nou  \n\n: Vitalité et éclats pour soi !\n\nDe la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi. \n  \nToute personne\, dès 55 ans\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y participer.\n  \nLe cycle de 6 ateliers sera proposé les mardis à partir du 3 novembre 2026 à  Varangeville\n  \n  \nInscription obligatoire avant le 26 octobre 2026 auprès de : \nL’ASEPT Lorraine : 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr\n 
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SUMMARY:Ateliers "Nutri Activ" à Hettange-Grande
DESCRIPTION:Seniors\, avec les Ateliers « Nutri-activ’ »\, soyez acteurs de santé et bien-être ! Adoptez les bons réflexes en passant par l’assiette et l’activité physique ! \nL’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS d’Hettange-Grande\, financé par la Commission des Financeurs 57\, la CARSAT Alsace Moselle\, le Régime Local Agricole\, la MSA Lorraine et la CAMIEG. \nVous propose de participer à un cycle de six ateliers pour prendre conscience de l’importance de l’alimentation et de l’activité physique pour le bien vieillir et le bien-être. Développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, Les ateliers sont destinés aux seniors de 55 ans et plus. \nBaptisé « Nutri-Activ’ »\, ce programme innovant allie alimentation équilibrée\, activité physique adaptée et convivialité pour encourager les bons réflexes santé au quotidien. \n  \nUn programme concret et accessible à tous \nAnimés par un intervenant spécifiquement formé\, ces six séances collectives de 2h30 (groupe de 8 à 16 personnes) proposent aux participants : \n\ndes conseils simples et pratiques pour mieux manger et bouger au quotidien\,\ndes échanges dynamiques pour partager expériences et astuces\,\ndes moments conviviaux pour reprendre confiance en soi et renforcer ses connaissances\, y compris autour des outils numériques.\n\nObjectif : favoriser l’autonomie\, le bien-être et le plaisir de prendre soin de soi\, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. \n« Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi. En quelques heures seulement\, vous pouvez gagner en qualité de vie pour aujourd’hui et pour demain ! » \n\n\n\nAteliers\nDate\nHeure\n\n\nAtelier 1 \n \nLundi 2 novembre 2026\nde 13h30 à 16h00\n\n\nAtelier 2 \n \nLundi 9 novembre 2026\n\n\nAtelier 3 \n \nLundi 16 novembre 2026\n\n\nAtelier 4 \n \nLundi 23 novembre 2026\n\n\nAtelier 5 \n \nLundi 30 novembre 2026\n\n\nAtelier 6 \n \nLundi 7 décembre 2026\n\n\n\n  \nInformations pratiques : \n📍 Lieu : 57330 HETTANGE-GRANDE\n🕒 Horaires : de 13h30 à 16h00\n📅 1ère séance : Lundi 2 novembre 2026\n📩 Inscription obligatoire auprès de l’ASEPT Lorraine : contact@aseptlorraine.fr  – 07 84 58 88 57 \n  \n🗓️ Date limite d’inscription : 26 octobre 2026 \n  \n 
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