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SUMMARY:Ateliers "Sommeil Seniors" à Hatrize
DESCRIPTION:Ateliers « Sommeil seniors » : Prenez soin de vous !\nL’Association de Santé\, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine)\, en partenariat avec la Commune de Hatrize\, la Communauté de Communes Ornes et Confluences et son Contrat Local de Santé\, ainsi que le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle\, vous propose de participer à un cycle d’ateliers dédiés au sommeil des seniors.\nCe programme d’éducation à la santé\, destiné aux personnes de 55 ans et plus\, est financé par la Commission des Financeurs du Département de Meurthe et Moselle\, la CARSAT Nord Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\nLe sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération de nos forces physiques et psychiques. Toutefois\, avec l’avancée en âge\, il peut être modifié par divers facteurs comme les maladies\, les médicaments ou les changements de rythme de vie. Il est donc crucial de prendre au sérieux les problèmes de sommeil\, car ils ont un impact direct sur notre santé et notre bien-être.\nLes ateliers\, animés par un sophrologue\, se dérouleront les vendredis matin\, pendant deux heures\, et combineront théorie et pratique : étirements doux\, exercices de respiration\, auto-massage et relaxation sensorielle.\n  \nPlanning des ateliers :\nLieu : à la salle des Mariages\, Mairie\,  6 rue de la Gare\, 54800 Hatrize\n\n\nAtelier 1 : Le Mardi 4 novembre 2025\n\n\nAtelier 2 : Mardi 18 novembre 2025\n\n\nAtelier 3 : Le Mardi 25 novembre 2025\n\n\nAtelier 4 : Le Mardi 2 décembre 2025\n\n\nInscription obligatoire avant le 27 octobre 2025\, en remplissant le coupon d’inscription à déposer à la mairie de Hatrize ou à renvoyer à l’ASEPT Lorraine.\nNous vous invitons à prendre soin de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie au quotidien !\nContact :\nASEPT Lorraine\nTél :07 84 58 88 57\nEmail : contact@aseptlorraine.fr
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LOCATION:Salle des Mariages\, Mairie\, 6 rue de la Gare\, 54800 HATRIZE
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SUMMARY:Ateliers "Cap Bien Être" à Cosnes et Romain
DESCRIPTION:Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors pour mieux gérer son stress et ses émotions\nL’Association de Santé\, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine)\, en partenariat avec la Commune de Cosnes-et-Romain\, le Conseil Départemental 54\, et avec le soutien financier de la Carsat Nord-Est\, de la MSA Lorraine\, de la CAMIEG et de la Commission des Financeurs 54\, propose un cycle de 4 ateliers gratuits à destination des seniors.\nCe programme d’éducation à la santé\, développé pour le compte de la MSA Lorraine et ses partenaires\, vise à aider les personnes âgées à mieux comprendre et gérer leur stress et leurs émotions.\nApprendre à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres\nÀ l’âge de la retraite\, les changements de rythme et les événements de vie peuvent entraîner de nouvelles sources d’anxiété.\nLe parcours Cap Bien-être offre des outils simples et concrets pour faire face aux aléas du quotidien\, renforcer l’estime de soi\, développer ses ressources personnelles et maintenir une vie sociale de qualité.\nCe programme s’adresse à toute personne de plus de 60 ans\, non dépendante\, quel que soit son régime de protection sociale\, sous réserve de suivre l’ensemble du parcours.\n  \nUn parcours en 4 étapes\nLes ateliers auront lieu les mardis après-midi\, à partir du 4 novembre 2025\, à Cosnes-et-Romain.\nChaque séance collective dure 2h30.\n🔹 Étape 1 : Émotions\, bien-être et santé\nFaire le point sur ses priorités de vie et prendre conscience de ses ressources personnelles.\n🔹 Étape 2 : Gestion du stress\nIdentifier les sources de stress et apprendre à les gérer grâce à des techniques pratiques.\n🔹 Étape 3 : Bien vivre avec soi\nApprendre à reconnaître les instants de bien-être et à les cultiver au quotidien.\n🔹 Étape 4 : Bien vivre avec les autres\nRenforcer ses liens sociaux à travers des activités de groupe favorisant l’échange et la convivialité.\n\nIl n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi !\nInscriptions et renseignements – INSCRIPTION AVANT LE 27 octobre 2025\n📞 07 84 58 88 57\n📧 contact@aseptlorraine.fr
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LOCATION:Mairie\, 2 rue de Bourgogne\, 54400 COSNES ET ROMAIN
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SUMMARY:Ateliers "Bien Vieillir chez Soi" à Foug
DESCRIPTION:L’Association de Santé\, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine)\, en partenariat avec le CCAS de Foug\, organise une série d’ateliers gratuits destinés à aider les seniors à vivre à domicile en toute sécurité et sérénité.\nIntitulés « Bien Vieillir chez soi »\, ces ateliers ont pour objectif de sensibiliser les personnes de plus de 55 ans aux solutions de prévention et de compensation de la perte d’autonomie. Animés par un ergothérapeute\, ils proposent des conseils pratiques pour adapter son logement\, adopter les bons gestes au quotidien et mieux connaître les aides disponibles.\nTrois ateliers de 2h chacun sont programmés à Foug :\nProgramme des séances : \n\n\nAtelier 1 : Vie quotidienne dans son logement\n• Identifier les difficultés rencontrées à domicile\n• Apprendre à repérer les obstacles dans son habitat\n• Adopter les gestes et postures favorables à l’autonomie\n\n  \n\n\nAtelier 2 : Aides techniques\, aménagements et financements\n• Découvrir les solutions techniques et les aménagements possibles\n• Identifier les bons interlocuteurs pour mener à bien un projet\n• Connaître les aides financières disponibles\n\n  \n\n\nAtelier 3 : Concrétiser son projet d’aménagement\n• Approfondir l’aménagement pièce par pièce\n• Être accompagné dans son projet par les professionnels compétents\n• Bénéficier d’un récapitulatif des contacts utiles\n\n  \nCes ateliers sont ouverts à toutes les personnes de plus de 55 ans\, sans condition de régime de retraite\, et entièrement gratuits grâce au soutien financier de la Commission des Financeurs de Meurthe-et-Moselle\, la CARSAT Nord Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\nLes ateliers se dérouleront à Foug. L’adresse précise sera communiquée après confirmation de l’inscription.\n  \nInfos pratiques :\nLes ateliers auront lieu à partir du 6 novembre 2025\nInscriptions obligatoire  avant le : 27 octobre 2025\nContact et inscription :\nMairie de Foug : 03 83 62 70 26\nASEPT Lorraine :  07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr\nLe bulletin d’inscription est disponible sur demande. \n  \nBien vieillir\, c’est aussi bien vivre chez soi.\nParticipez à ces ateliers pour découvrir comment adapter votre logement à vos besoins\, en toute simplicité
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LOCATION:Mairie\, salle du conseil\, 34 rue François Mitterand\, 54570 FOUG
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SUMMARY:Ateliers "Bien Vieillir chez Soi" à Provenchères et Colroy
DESCRIPTION:L’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Communauté d’Agglomération de Saint Dié des Vosges et son Contrat Local de Santé\, la Maison France Services de Provenchères et Colroy et le Conseil Départemental des Vosges\, vous propose de vous sensibiliser aux solutions de prévention et de compensation de la perte d’autonomie\, afin de permettre à chacun de vivre à domicile en toute sécurité et sérénité.\nIl s’agit de trois ateliers de 2h00 chacun\, animés par un ergothérapeute. \nCes ateliers sont ouverts à toutes personnes de plus de 55 ans\, quel que soit son régime de retraite\, et ce\, gratuitement.\n\nIls sont financés par la Commission des Financeurs 88\, la Carsat Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\n  \n  \nSéance 1 : Vie quotidienne dans son logement \n\n\nFaire le point sur le type de domicile\, les difficultés rencontrées ou envisageables.\n\n\nIdentifier les « obstacles » qui peuvent être évités en aménageant mieux son habitat\n\n\nAppréhender les gestes et postures à adopter dans la vie quotidienne à domicile\n\n\n\nSéance 2 : aides techniques\, aménagement du logement et financements\n\n\nConnaître les aménagements possibles et les aides techniques\n\n\nIdentifier les professionnels\, réaliser un projet\n\n\nConnaître les aides financières existantes\n\n\n\nSéance 3 : Les aménagements et les aides\n\n\nConnaître les aménagements possibles pièce par pièce (astuces et solutions simples\, peu coûteuses à plus coûteuses)\n\n\nIdentifier les professionnels\, comprendre comment réaliser un projet et se faire accompagner par des professionnels (qui ? comment ? exemple de construction de projets)\n\n\nConnaître les aides financières existantes (fiche récapitulative des contacts)\n\n\n  \n  \n  \nLes ateliers auront lieu à PROVENCHERES ET COLROY\nL’adresse exacte sera communiquée lors de la confirmation d’inscription\n  \nPour participer à ces trois ateliers\, veuillez retourner le bulletin d’inscription \n ci-dessous à l’ASEPT Lorraine : \n  \n  \nDATE LIMITE D’INSCRIPTION LE 27 OCTOBRE 2025\nContact : ASEPT Lorraine ( 07 84 58 88 57 )  contact@aseptlorraine.fr\n15\, Avenue PAUL DOUMER\, 54500 VANDOEUVRE LES NANCY\n(l’inscription est possible par téléphone\, email ou courrier)
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LOCATION:Centre socio-culturel de la Fave\, 5 Place des Tissages\, 88490 Provenchères-et-Colroy
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