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SUMMARY:Ateliers "Cap Bien Être" à Darney (88)
DESCRIPTION:Cap Bien-être : des ateliers dédiés aux seniors\npour mieux gérer son stress et ses émotions\n  \nLes ateliers Cap Bien Être\, un programme d’éducation et de promotion de la santé développé par la MSA pour les seniors en partenariat avec le Contrat Local de Santé de la Communauté de Communes Vosges Côté Sud-Ouest\, L’ADMR Vosges\, le Conseil Départemental des Vosges\, et les Caisses de retraite vous propose un cycle d’ateliers autour du bien-être.\nCette action est financée par la Conférence des Financeurs des Vosges\, la CARSAT Nord-Est\, la MSA Lorraine et la CAMIEG.\nApprendre à mieux se connaitre et vivre avec les autres\nArrivé à l’âge de la retraite\, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier.\nAvec le parcours Cap Bien-être\, les participants apprennent à mieux gérer leurs stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Ils apprennent ainsi à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres.\nToute personne de plus de 60 ans\, non dépendante\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du parcours.\nUn parcours en 5 étapes :\nCap Bien-être est un parcours composé de 4 étapes collectives de 2h45 et d’une étape individuelle en fin de parcours. Un animateur accompagne les participants\, par groupe d’une dizaine de personnes\, tout au long du parcours :\n  \n\nEtape 1 : émotions\, bien-être et santé\nDéterminer ce qui fait sa qualité de vie (faire le point sur ses priorités) et prendre conscience de ses ressources personnelles.\n\n  \n\nEtape 2 : gestion du stress\nIdentifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer au quotidien par des exercices pratiques.\n\n  \n\nEtape 3 : bien vivre avec soi\nRecueillir les moments de bien-être et apprendre à les renouveler à travers plusieurs techniques simples.\n\n  \n\n Etape 4 : bien vivre avec les autres\nPrendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé et expérimenter des activités de groupe ludiques.\n\n  \n\nEtape 5 : garder le cap !\nLa cinquième étape individuelle est un entretien privilégié avec l’animateur pour permettre à chaque participant de faire un bilan sur ses acquis et définir les actions que peuvent être mises en œuvre par la suite.\n\nUne réunion d’information gratuite et ouverte à tous\, est proposée :\nLE MARDI 19 MARS 2024 À 15H00\nAu Tiers Lieu\, 43 rue de la République\, 88260 Darney\n  \nIl n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !\nPour plus de renseignement\, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine\nau 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr
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SUMMARY:Conférence "Ecrans : un jeu d'enfants ?" à Maizières les Metz
DESCRIPTION:Les écrans sont omniprésents. \nL’utilisation d’Internet et des outils numériques variés\, en rapide évolution\, a transformé de façon considérable les activités de tous ceux qui y ont accès. Les enfants de tous âges\, particulièrement doués pour s’initier à ces nouvelles technologies\, se les ont appropriés\, d’abord pour les loisirs\, puis de plus en plus pour l’apprentissage\, l’éducation et la formation culturelle.\nGlobalement\, cette évolution\, qui apparaît aujourd’hui irréversible\, a des effets positifs considérables\, en améliorant tout à la fois l’acquisition de connaissance et des savoir-faire\, mais aussi en contribuant à la formation de la pensée et à l’insertion sociale des enfants et adolescents. Néanmoins\, il est très vite apparu que l’utilisation\, souvent démesurée\, de toutes les modalités d’outils numériques\, désormais accessibles et que nous avons regroupées sous le dénominateur commun de l’utilisation d’écrans\, peut avoir des effets négatifs parfois sérieux.\n  \nAussi\, l’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la MSA Lorraine\, le Relais Petite Enfance et la Commune de Maizières-les-Metz vous propose une conférence de 2h00\, intitulée « Ecrans : un jeu d’enfants ? »\nConférence animée par Elodie Pachoud\, ergothérapeute à Nancy\nL’occasion de réfléchir à l’impact des écrans sur le développement des enfants de 0 à 6 ans\nIl s’agit de donner de l’information et de sensibiliser le public sur l’usage des écrans et de souligner quels sont les risques éventuels en matière de développement pour l’enfants.\nOptons pour un usage raisonnable et raisonné des écrans !\n  \nCette conférence\, gratuite et ouverte à tous\, est proposée : \nMardi 19 mars 2024 à 20h00\nSalle festive\, au TRAM\n1 avenue Marguerite Duras\, 57280 Maizières-les-Metz\n\nInscription souhaitée auprès du RPE : 06 69 39 79 35 – cpliszczak@maizieres-les-metz.fr\n ou bien de la Mairie : 06 19 35 66 59  – dbozinoski@maiziere-les-metz.fr
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