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SUMMARY:Ateliers Vitalité Dieuze
DESCRIPTION:L’Association de Santé\, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le Club des Retrouvailles de Dieuze vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps. Ce programme d’éducation à la santé est financé par la CARSAT Alsace Moselle\, la MSA Lorraine\, le Régime Local et la CAMIEG. L’importance de préserver son capital santé avec l’âge \nDéployés dans toute la France\, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé\, afin d’améliorer leur qualité de vie et préserver leur capital santé. Les ateliers sont ludiques\, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences\, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes. \nUn cycle de 6 séances\nLes ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30\,\nrassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques. \nLes ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent : \n\n– Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues\nComment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie. \n\n– Atelier 2 : Ma santé\, agir quand il est temps\nLes indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages\, bilans\,\nvaccins\, traitements… \n\n– Atelier 3 : Nutrition\, la bonne attitude\nAdopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé. \n\n– Atelier 4 : L’équilibre en bougeant\nComment agir au quotidien pour préserver sa condition physique. \n– Atelier 5 : Bien dans sa tête\nIdentifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil\, relaxation\, mémoire… \n– Atelier 6 : Un chez moi adapté\, un chez moi adopté !\nPrendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr\,\nou\nÀ vos marques\, prêt\, partez !\nDes exercices physiques ludiques et accessibles à tous\,\nou\nVitalité et éclats pour soi ! \nDe la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.\nToute personne\, dès 60 ans\, quel que soit son régime de protection sociale\, peut y\nparticiper. \n\nSur inscription auprès du Club des Retrouvailles avant le 11 janvier 2024\nau 03 87 86 05 22 ou par mail : les-retrouvailles62@orange.fr
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SUMMARY:Ateliers Vitalité à HAYANGE
DESCRIPTION:  \n\n \n\nINSCRIPTION OBLIGATOIRE avant le 19 janvier 2024 \nCentre Social de Hayange\, auprès de Valérie \n« CASC » 7 Bis\, Place de la Fontaine  \n57700 HAYANGE \nTél :  07 56 21 28 76 \nMail : espacelepassage.casc@gmail.com \n\n 
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