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Réunion d’information Ateliers Vitalité à DIEUZE

par avec Pas De Commentaire

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Dieuze vous propose un cycle de six ateliers pour vous aider à bien vieillir dans votre tête et dans votre corps.

Ce programme d’éducation à la santé est financé par la CARSAT Alsace Moselle, la MSA Lorraine, le Régime Local et la CAMIEG.

 

L’importance de préserver son capital santé avec l’âge

Déployés dans toute la France, les ateliers Vitalité permettent aux participants de découvrir les clés d’une bonne santé, afin d’améliorer leur qualité de vie et réserver leur capital santé. Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Un cycle de 6 séances

Les ateliers Vitalité se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet afin d’acquérir toutes les bonnes pratiques.

Les ateliers sont animés par des animateurs spécifiquement formés et abordent :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues

Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps

Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude

Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant

Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

  • Atelier 5 : Bien dans sa tête

Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

  • Atelier 6 : Un chez moi adapté, un chez moi adopté !

Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr,

ou

À vos marques, prêt, partez !

Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous,

ou

Vitalité et éclats pour soi !

De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.

Toute personne, dès 60 ans, quel que soit son régime de protection sociale, peut y participer.

 

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

Le Jeudi 21 septembre 2023 à 14h30

à la Salle des Commissions, Mairie,

Place de l’Hôtel de Ville

57260 DIEUZE

 

Pour plus de renseignement, adressez-vous auprès de L’ASEPT Lorraine

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

pulnoy

Ateliers « SOMMEIL » à PULNOY

par avec Pas De Commentaire

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la commune de Pulnoy et le Conseil Départemental de Meurthe & Moselle, vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil.

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département 54, l’association Label Vie et les Caisses de Retraite.

Aussi, nous vous proposons, les jeudis après-midi des ateliers de 2h30 chacun, animés par un sophorologue.

 

INSCRIPTION AUPRES DE L’ASEPT LORRAINE : 07.84.58.88.57 ou contact@aseptlorraine.fr

affiche peps long

Réunion d’information « PEPS EUREKA » à Longwy

par avec Pas De Commentaire

Seniors, avec PEPS Eurêka, votre mémoire est en pleine forme !

 

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

 Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec l’OHS Lorraine, l’association des utilisateurs du Centre Social de Longwy (L’ADUCS), le Centre Social Blanche Haye et le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle.

Les ateliers sont financés par la Conférence des Financeurs 54 et les Caisses de Retraite, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Un programme de 10 séances collectives de 10 à 15 personnes, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau.

 

En consacrant quelques heures à votre bien être, vous gagnerez une retraite plus sereine.

Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Une réunion d’information gratuite et ouverte à tous, est proposée :

Le Lundi 20 mars 2023 à 10h00

Au Centre Social Blanche Haye, Grande salle, 16 Avenue André Malreaux

 

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

 

 

forum

Forum Seniors et Alors ? 05/04/2023

par avec Pas De Commentaire

L’ASEPT Lorraine (Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine) participera au forum Seniors et Alors le :  Mercredi 5 avril 2023 à Lunéville 

– Forum ouvert à tous, présentant les ressources disponibles du territoire pour bien vivre sa/en retraite ; avec la CARSAT, le service autonomie du Conseil départemental, le bus de l’autonomie, AGIRC ARCO, l’association de consommateurs et usagers …
– animations : simulateur de conduite, combinaison du vieillissement, appartement adapté mobile, jeux virtuels seniors, jeux musicaux…
– conférences animées par BrainUp : ‘Bien dans sa tête à la retraite’ à 10h / ‘Être jeune, être vieux, être soi après tout’ à 14h
Pour plus de renseignement : Rémi Bourgeois (Les Epis) au 03 83 74 37 70 / Delphine Malgras (CCAS) au 07 84 24 67 14
Affiche Peps Stenay

Réunion d’information PEPS Eurêka (mémoire) – à STENAY

par avec Pas De Commentaire

Seniors, avec PEPS Eurêka, votre mémoire est en pleine forme !

Pour votre mémoire, n’oubliez pas de prendre soin de vous.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) propose un cycle de dix ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler.

Ce programme d’éducation à la santé, développé en partenariat avec le Centre Socio-Culturel de Stenay, la Codecom du Pays de Stenay et du Val Dunois et la MSA Marne Ardennes Meuse,

et financé par les Caisses de Retraite, un financement en cours de la Conférence des Financeurs de la Meuse.

Les ateliers s’adressent à toutes les personnes de 60 ans et plus.

 

Un programme de 10 séances collectives de 6 à 15 personnes, d’environ 2h30 qui permet de prendre conscience que de nombreux facteurs influencent le fonctionnement de notre cerveau.

Afin de vous présenter au mieux cette action, une réunion d’information, gratuite et ouverte à tous est proposée :

 

Le Jeudi 22 juin, à 14h30

A la salle Multiculturelle, 4 Chemin des Loisirs,

55700 STENAY

En consacrant quelques heures à votre santé, vous gagnerez une retraite plus sereine. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment. Il s’agira pour vous de préserver votre capital santé et votre mémoire dans une ambiance conviviale.

 

 

Contact ASEPT Lorraine :

 

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr

Site internet : www.aseptlorraine.fr

 

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 « Seniors, surfez sur votre Autonomie » à BACCARAT (54)

par avec Pas De Commentaire

 « Seniors, surfez sur votre Autonomie »

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine, en partenariat avec la Ville de Baccarat et le Conseil Départemental de la Meurthe et Moselle, vous propose un cycle d’ateliers seniors sur l’utilisation du numérique

Ce programme, gratuit s’adresse à tous les seniors de plus de 55 ans.

Il est financé par l’Association LABEL Vie, la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, la CARSAT Nord Est, la MSA Lorraine et la CAMIEG.

Entrer en relation avec les autres, s’impliquer dans des projets, transmettre et recevoir des autres, en développant ainsi ses capacités et sa liberté d’agir au quotidien.

 

Un cycle de 6 ateliers de 2h00 chacun, animés par un formateur en informatique à Baccarat

Des tablettes numériques seront mises à disposition de chaque participant.

Un courrier de confirmation vous sera envoyé

 

INSCRIPTION AVANT LE 5 MAI

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr  

 

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Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

par avec Pas De Commentaire

Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le Club Sans Souci, Générations
Mouvement-Aînés Ruraux 88, le Conseil Départemental 88 et financée par la Conférence des Financeurs des Vosges et les Caisses de retraite proposent un cycles d’ateliers vitalité.

Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus.

Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.

Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.

Aussi, nous vous proposons, les vendredis après-midi des ateliers de 2h30 chacun, animés par un sophorologue.

 

Ces ateliers alterneront théorie et pratique d’exercices de relaxation type étirements doux, exercices de respiration et sensoriels, auto-massage …

 

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr  

 

vitalité

Atelier VITALITE au CLERJUS (88)

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Atelier VITALITE au CLERJUS (88)

Parce qu’il est indispensable de préserver son capital santé avec l’âge, l’Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine  vous propose de participer aux ateliers Vitalité organisés au Clerjus à partir du jeudi 6 avril 2023 de 9h30 à 12h00. Les ateliers seront animés par M. Jean-Paul FLORENTIN bénévole à l’ASEPT Lorraine.

6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de participants, vous permettront d’agir pour prendre soin de vous et acquérir les bons réflexes du quotidien :

  • Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues,
  • Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps,
  • Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude,
  • Atelier 4 : L’équilibre en bougeant,
  • Atelier 5 : Bien dans sa tête,
  • Atelier 6 : Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! ou À vos marques, prêt, partez ! ou Vitalité et éclats pour soi !

Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.

Toute personne, dès 60 ans, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy  – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr  

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Conférence « Vie affective et sexualité: un bon ménage? » – à Liverdun

par avec Pas De Commentaire

Séniors, « Vie affective et Sexualité, un bon ménage ? »

 

La sexualité et la vie affective font partie intégrante de la qualité de vie, de l’épanouissement et sans doute de la santé de la personne, quel que soit son âge.

Jouant un rôle notamment sur le stress et la gestion des émotions, elles sont pourtant mal connues et mal acceptées, sujet encore très tabou.

 

Les médias n’en parlent pas – les enseignants n’en parlent pas – la famille n’en parle pas – les personnes âgées elles-mêmes n’en parlent pas et les jeunes « « préfèrent ne pas savoir ».

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la Commune de Liverdun et financé par l’Association LABEL VIE et les Caisses de Retraite vous propose une conférence débat animée par une sexologue clinicienne diplômée d’Etat

 

Mais il s’agit également de :

  • Amener la population à se rendre compte que la sexualité et la vie affective n’ont pas d’âge

  • Travailler sur les représentations culturelles et sociétales de la vie affective et de la sexualité

  • Travailler sur le respect de soi et de l’autre, notamment en couple

 

Une conférence-débat gratuite et ouverte à tous, est proposée :

 

Mardi 6 juin 2023 à 14h00

Espace Loisirs Champagne, 1 rue de Quimper, 54460 LIVERDUN

 

Renseignements auprès de l’ASEPT Lorraine,

 

au 07 84 58 88 57 ou par mail : contact@aseptlorraine.fr