Ateliers Nutrition Santé Petite Enfance à Mirecourt
L’ASEPT Lorraine, en partenariat avec le Relais Petite Enfance de la Communauté de Communes Mirecourt-Dompaire, la PMI, la Ville de Mirecourt et la CAF des Vosges, vous invitent à 3 séances d’1h30 pour s’informer sur l’alimentation de l’enfant de 0 à 3 ans.
Ces ateliers sont financés par l’Appel à projet “Coup de Pouce Prévention” de la Caisse Centrale de MSA et la MSA Lorraine.
Organise un cycle de trois ateliers « Nutrition Santé Petite Enfance » sur les thèmes suivants :
Atelier 1 : “Mangez-moi !” – La diversification alimentaire
Atelier 2 : “Lisez-moi ” – Lecture d’étiquettes
Atelier 3 : “Trucs et Astuces” – Pour bien manger au quotidien en famille
Les Ateliers se dérouleront :
- Jeudi 14 décembre 2023,
- Jeudi 25 janvier 2024,
- Jeudi 22 février 2024.
De 20h00 à 22h00 à l’espace Flambeau, avenue Charles Duchêne, 88500 MIRECOURT.
Contact pour l’inscription : Relais Petite Enfance clamouline@ccmirecourtdompaire.fr – 06 08 98 76 78 ehiriart@ccmirecourtdompaire.fr – 07 86 08 21 46
Ateliers « Sommeil seniors » à Saint-Etienne-Les-Remiremont
Ateliers « Sommeil seniors », prenez soin de vous!
L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le CCAS de Saint Etienne les Remiremont, le Contrat Local de Santé du Pays de Remiremont, le Conseil Départemental des Vosges et la Fédération AMDR Vosges
Vous propose de participer à un cycle d’ateliers sur le sommeil :
Ce programme d’éducation à la santé, s’adresse à toutes les personnes de 55 ans et plus. Il est financé par la Conférence des Financeurs du Département des Vosges et les Caisses de Retraite.
Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.
Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.
Aussi, nous vous proposons des ateliers de 2h30 chacun, animés par un sophorologue.
Ces ateliers alterneront théorie et pratique d’exercices de relaxation type étirements doux, exercices de respiration et sensoriels, auto-massage …
Inscription obligatoire : 07 84 58 88 57 ou contact@aseptlorraine.fr
Atelier VITALITE au CLERJUS (88)
Atelier VITALITE au CLERJUS (88)
Parce qu’il est indispensable de préserver son capital santé avec l’âge, l’Association de Santé d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Lorraine vous propose de participer aux ateliers Vitalité organisés au Clerjus à partir du jeudi 6 avril 2023 de 9h30 à 12h00. Les ateliers seront animés par M. Jean-Paul FLORENTIN bénévole à l’ASEPT Lorraine.
6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe d’une dizaine de participants, vous permettront d’agir pour prendre soin de vous et acquérir les bons réflexes du quotidien :
- Atelier 1 : Mon âge face aux idées reçues,
- Atelier 2 : Ma santé, agir quand il est temps,
- Atelier 3 : Nutrition, la bonne attitude,
- Atelier 4 : L’équilibre en bougeant,
- Atelier 5 : Bien dans sa tête,
- Atelier 6 : Un chez moi adapté, un chez moi adopté ! ou À vos marques, prêt, partez ! ou Vitalité et éclats pour soi !
Les ateliers sont ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants. Ils s’appuient sur le partage d’expériences, les mises en situation et la recherche de solutions simples et concrètes.
Toute personne, dès 60 ans, peut y participer en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.
Inscrivez-vous dès maintenant en contactant l’ASEPT Lorraine, 15 avenue Paul Doumer, 54500 Vandoeuvre-lès-Nancy – 07 84 58 88 57 – contact@aseptlorraine.fr