Ateliers Sommeil Velaine Sous Amance

Quand :
18 novembre 2021 @ 14 h 00 – 16 h 30
2021-11-18T14:00:00+01:00
2021-11-18T16:30:00+01:00
Où :
Salle des fêtes,
rue de la Louvières
54280 VELAINE SOUS AMANCE
Coût :
Gratuit
Contact :
ASEPT Lorraine
09 74 19 16 77

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

A PRESENTER POUR TOUTE PARTICIPATION/INSCRIPTION

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la commune de Saulxures les Nancy et financé par les Caisses de Retraite et la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil et les seniors, animée par Sandrine CLERC, sophrologue.

Les ateliers auront lieu:

Les jeudis après-midi du 18 novembre au 9 décembre

Salle des fêtes, rue de la Louvière, 54280 VELAINE SOUS AMANCE


Inscriptions obligatoire auprès de l’ASEPT Lorraine

09 74 19 16 77 ou contact@aseptlorraine.fr

 

  • Atelier 1 : Mieux connaître le sommeil
  • Atelier 2: Le sommeil et moi
  • Atelier 3: Les troubles du sommeil
  • Atelier 4: Mieux gérer son sommeil

Ces atelier s’adressent à toutes les personnes de 55 ans et plus.

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

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