Ateliers Sommeil à Saulxures les Nancy

Quand :
15 décembre 2021 @ 10 h 00 – 11 h 30
2021-12-15T10:00:00+01:00
2021-12-15T11:30:00+01:00
Où :
Salle du Conseil, Mairie
2 rue de Tomblaine
54420 SAULXURES LES NANCY
Coût :
Gratuit
Contact :
ASEPT Lorraine
09 74 19 16 77

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec la commune de Saulxures les Nancy et financé par LABEL Vie et la Conférence des Financeurs de Meurthe et Moselle, vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil et les seniors, animée par Sandrine CLERC, sophrologue.

Une réunion d’information aura lieu le :

Le Mercredi 15 décembre 2021 à 10h00

Salle du Conseil, Hôtel de Ville, 2 rue de Tomblaine, 54420 SAULXURES LES NANCY

 

Vous pourrez, lors de cette réunion vous inscrire au cycle de 4 ateliers:

  • Atelier 1 : Mieux connaître le sommeil
  • Atelier 2: Le sommeil et moi
  • Atelier 3: Les troubles du sommeil
  • Atelier 4: Mieux gérer son sommeil

Ces atelier s’adressent à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par les Caisses de Retraite et la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental 54.

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

Fermer le menu