Ateliers Sommeil à Royaumeix (54)

Quand :
2 septembre 2021 @ 14 h 00 – 16 h 30
2021-09-02T14:00:00+02:00
2021-09-02T16:30:00+02:00
Où :
Royaumeix
Coût :
Gratuit
Contact :
ASEPT Lorraine
09 74 19 16 77

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec Générations Mouvement 54, vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil et les seniors, animée par Laurence LANCE, relaxologue.

Les ateliers auront lieux les jeudis de septembre 2021.

de 14h00 à 16h30

(54200 ROYAUMEIX)

L’adresse et les dates seront transmises lors de la confirmation de l’inscription.

Ces ateliers auront le déroulement suivant:

  • Atelier 1 : Mieux connaître le sommeil
  • Atelier 2: Le sommeil et moi
  • Atelier 3: Les troubles du sommeil
  • Atelier 4: Mieux gérer son sommeil

Ces atelier s’adressent à toutes les personnes de 55 ans et plus et est financé par les Caisses de Retraite et la Conférence des Financeurs du Conseil Départemental 54.

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES avant le 10 août

Contact@aseptlorraine.fr ou 09 74 19 16 77

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