Ateliers Sommeil à Deycimont

Quand :
24 février 2022 @ 10 h 30 – 12 h 00
2022-02-24T10:30:00+01:00
2022-02-24T12:00:00+01:00
Où :
Salle Polyvalente
34 rue Principale 88600 DEYCIMONT
Coût :
Gratuit
Contact :
ASEPT Lorraine
09 74 19 16 77

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE

A PRESENTER POUR TOUTE PARTICIPATION/INSCRIPTION

Changez quelques habitudes quotidiennes pour une vie plus heureuse et plus sereine.

 

L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Lorraine (ASEPT Lorraine) en partenariat avec le Conseil Départemental des Vosges, la FDR des Vosges, le Foyer Rural de Deycimont, l’Association Familiale de Lépanges sur Vologne et environs, l’Apele, les Calicottes Rouges, financé par la Conférence des Financeurs des Vosges, la CARSAT Nord Est et les Caisses de Retraite, vous propose un cycle d’ateliers sur le sommeil et les seniors, animée par Fabien GERÔME, sophrologue.

Une réunion d’information aura lieu le :

Le Jeudi 24 février 2022  à 10h00

Salle Polyvalente, Mairie, 34 rue Principale – 88600 DEYCIMONT

Vous pourrez, lors de cette réunion vous inscrire au cycle de 4 ateliers:

  • Atelier 1 : Mieux connaître le sommeil
  • Atelier 2: Le sommeil et moi
  • Atelier 3: Les troubles du sommeil
  • Atelier 4: Mieux gérer son sommeil

Ces atelier s’adressent à toutes les personnes de 55 ans et plus .

Il s’agit de prendre soin de soi, d’acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité afin de permettre un endormissement et un sommeil favorable.

En consacrant quelques heures à vous relaxer et à réfléchir sur vos pratiques, vous gagnerez un sommeil plus serein. Vous recevrez des conseils simples et clairs pour adopter les bons réflexes chaque jour tout en passant un bon moment.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour s’occuper de soi !

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